重慶九龍坡區(qū)楊家坪中學已連續(xù)開展了三屆“考試節(jié)”。在這個特別的時期，學生們走進考場，臉上多了一份笑容和自信，整個校園的氛圍不再沉悶壓抑。楊家坪中學校長李勇介紹，“考試節(jié)”是對學生思想道德素質(zhì)、心理素質(zhì)的培養(yǎng)，進行的一次嘗試性探索。（1月29日《重慶商報》）

　　楊家坪中學的“考試節(jié)”，更類似于主題活動周，從結(jié)束復習到考試的三天，時間比較長。開展“考試節(jié)”的目的是調(diào)節(jié)校園氛圍，幫助學生緩解考試壓力，紓解緊張情緒，更好地應(yīng)對考試。應(yīng)該來說，在考試無法取消，考試成績依然很重要的語境下，將考試考學生向外延伸，變成校園共同的責任，的確具有現(xiàn)實意義。

　　從“考試節(jié)”所設(shè)計的一些環(huán)節(jié)來看，也確實收到了一定的成效，并受到學生的普遍歡迎。如，在小貼紙上寫下考試期望，能讓學生通過積極的心理暗示提高自信心；學校贈送老師手寫春聯(lián)、提供免費午餐，能讓同學們感到溫暖，產(chǎn)生歸屬感，對緩解心理壓力，也有一定作用，有助于舒緩考生緊張心理，達到正確面對、沉著應(yīng)考的良好狀態(tài)。

　　當然，考試對學生壓力還是源于考試本身，特別是這些高中的孩子，考個理想的大學是唯一的目標，考個好分數(shù)不僅可以判斷學業(yè)的牢固程度，同時也在積累高考的信心。這意味著，臨考時的心理狀態(tài)，可以通過心理暗示實現(xiàn)一定程度的緩解，但不能從根本上克服，如同按摩一樣可以緩急疲勞卻解決了身體的耐受度一樣。真正讓孩子們不怕考試，恐怕更多的功夫應(yīng)當下在平時，一是不斷改進教學方法，讓學生快樂學習，輕松掌握課業(yè)知識，提高學習牢固程度，增強自信；二是注重學生心理素質(zhì)培養(yǎng)，增強心理承受能力以及掌握心理調(diào)節(jié)的方法與技巧。

　　此外，更重要的是考試的導向能不能擺脫惟分數(shù)的狀態(tài)，使得考試不再是獲得成長信心的唯一標尺，這有待于高考制度改革的進一步深化。同時，也需要來自于學校、家族、社會的合理引導。只有當考試成績不是衡量學生好壞的唯一標準，促進學生綜合全面發(fā)展，學生的每個優(yōu)點和特長都能夠得到顯現(xiàn)和認可，考試褪去過載的功利成色，自然會被學生當成作業(yè)來對待。

　　所以，在考試承載的導向沒有實現(xiàn)徹底轉(zhuǎn)變的情況下，“考試節(jié)”只能是“餐前小點”，以服務(wù)學生、降低焦慮出發(fā)點，開胃即可，點到為止。相反，如果過度推崇，反而會讓同學對考試充滿恐懼，甚至對學習產(chǎn)生抵觸心理。這跟很多父母對孩子的考試過問越多、關(guān)心越甚，包袱就越重，是一個道理。