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調(diào)查稱缺覺一周女性細(xì)紋增加45% 初為人母最易變丑

2015年05月29日 11:14 | 來源:金陵晚報(bào)
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  都說熬夜、少睡覺會(huì)傷人,但一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),每天少睡2兩小時(shí),相貌都大不同。中大醫(yī)院整形美容科于冰醫(yī)生告訴記者,確實(shí)是這樣,熬夜對(duì)容貌的殺傷力真的較強(qiáng)。長期缺覺真的會(huì)讓人容貌變丑。

  ◆實(shí)驗(yàn) 一周缺覺女性的細(xì)紋增加45%

  大概你已經(jīng)知道缺覺會(huì)對(duì)你的身體造成什么影響:體重增加、心情變差、如抑郁癥、阿爾茨海默?。ɡ夏臧V呆癥)等疾病的得病率增加,甚至是致使大腦萎縮。

  但是丟了美人覺還有可能給你的皮膚帶來災(zāi)難:根據(jù)倫敦睡眠學(xué)校的最新報(bào)告,一周以內(nèi),僅僅缺失兩個(gè)小時(shí)的睡眠就會(huì)給你的外表帶來嚴(yán)重的影響。

  在本次研究中,來自英國各地的30位女性(其中包括一位超模)每晚睡覺時(shí)間都為八小時(shí),而后在接下來五個(gè)晚上她們的睡眠時(shí)間被控制在每晚6小時(shí)。研究者們測試了她們的狀態(tài),檢測了她們的肌膚是否有毛孔擴(kuò)大和黃褐斑等問題,同時(shí)還在缺覺前后分別給她們拍攝了照片。結(jié)果是在僅僅一個(gè)工作周的缺覺之后,參與調(diào)查的女性中長出細(xì)紋和皺紋的數(shù)量上漲了45%,長出斑點(diǎn)的上漲了13%,皮膚上的細(xì)菌數(shù)上漲了16%,變紅、變棕色的區(qū)域分別擴(kuò)大了8%和11%之多。其他的研究也得出了類似的結(jié)果:在31個(gè)小時(shí)的缺覺之后,人的眼睛變紅變浮腫,皮膚變得松弛下垂,也長出了更多的皺紋。

  ◆調(diào)查 初為人母容貌容易變丑

  現(xiàn)實(shí)生活中,你有沒有發(fā)現(xiàn),剛剛生完孩子的人容貌會(huì)來一個(gè)“大滑坡”。你在什么時(shí)候感覺自己變老了?昨天,記者就這一問題詢問了周邊的女性朋友,大部分女性告訴記者,生完娃的一兩年是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

  黃媽媽今年40歲了,她告訴記者,女人最容易老的時(shí)候就是剛生完娃。她說,其實(shí)女人結(jié)婚不會(huì)太老,但是,生完娃那一兩年,因?yàn)橐掏?,每天夜里睡不好,每天至少少?個(gè)小時(shí),白天還要工作。“那種白加黑的生活,讓人有一些崩潰,那段時(shí)間,長了白頭發(fā),長了好多皺紋。”黃媽媽說,如今女兒已經(jīng)10歲了,反而比那個(gè)時(shí)候要光鮮一些,因?yàn)楹⒆訂为?dú)睡覺,自己夜里可以睡個(gè)整覺,這幾年身材也恢復(fù)得差不多。

  為啥少睡會(huì)“毀容”?

  倫敦睡眠學(xué)校實(shí)施了本次研究,學(xué)校創(chuàng)辦人Guy Meadows說:“如果我們把睡眠當(dāng)作一個(gè)更加寬泛的概念,睡眠中人類的身體修復(fù)、生長、管理情緒并且控制自身的胃口,因此它對(duì)我們皮膚有如此大的影響也不足為奇了。”

  他說到,睡眠影響肌膚的一個(gè)更具體的方式是妨礙膠原蛋白(一種保持你的肌膚健康的關(guān)鍵營養(yǎng))的產(chǎn)生。Meadows解釋道:“缺覺是壓力的一種形式——它會(huì)導(dǎo)致如皮質(zhì)醇之類壓力激素的上升。”少量的皮質(zhì)醇是健康的——它甚至能幫助你早晨的蘇醒。但是當(dāng)你長時(shí)間暴露于它之下,它就可能會(huì)帶來災(zāi)難。他還說:”如果我們來特別地觀察肌膚,其細(xì)胞會(huì)在睡眠期間活躍地修復(fù)——為了滿足這一點(diǎn),膠原蛋白水平需要處于非活躍狀態(tài)。大量的膠原蛋白是在夜間產(chǎn)生的。“但是過量的皮質(zhì)醇會(huì)干擾膠原蛋白的產(chǎn)生,這最終會(huì)帶來差皮膚。記者 李花

 

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:缺角女性 細(xì)紋增加 少睡“毀容”

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