全麥?zhǔn)称酚兄跍p肥、緩解便秘、預(yù)防糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化甚至癌癥等疾病的發(fā)生，早就是營(yíng)養(yǎng)專家一直鼎力推薦的理由。

　　全麥面包在早上吃效果會(huì)更好。堅(jiān)持每天早餐吃至少含有25%的燕麥或麥麩的全麥?zhǔn)澄?，可以降低心力衰竭的發(fā)病率。

　　全麥?zhǔn)称分懈缓梭w所需的多種維生素、礦物質(zhì)、纖維素等，人在經(jīng)過(guò)一夜的營(yíng)養(yǎng)消耗后，體內(nèi)所缺的維生素、礦物質(zhì)能在早餐時(shí)得到及時(shí)補(bǔ)充，是一種非常健康的飲食。早餐適量搭配吃些全麥?zhǔn)称穼?duì)預(yù)防心臟疾病確實(shí)會(huì)有好處。

　　超市里可以買到的燕麥、大麥、糙米、全麥面包、全麥餅干等都屬于全麥?zhǔn)称?。早餐可以選擇燕麥片、全麥面包和牛奶、水果一起食用，體內(nèi)膽固醇指數(shù)正常的人還可加個(gè)雞蛋，但粗糧所占比例最好不要超過(guò)1/4。

　　慢性心功能不全的護(hù)理

　　慢性心功能不全又稱慢性充血性心力衰竭。是由于各種慢性心肌病變和長(zhǎng)期心室負(fù)荷過(guò)重，使心肌收縮力減弱，心輸出量減少，靜脈回心血量不能充分排出，引起靜脈系統(tǒng)淤血和動(dòng)脈系統(tǒng)灌注不足，而發(fā)生的一系列癥狀和體征的綜合癥。

　　1 護(hù)理目標(biāo)：

　　減輕心臟負(fù)荷；保持情緒穩(wěn)定；減輕活動(dòng)時(shí)呼吸困難及疲勞感；增進(jìn)健康知識(shí)和自我護(hù)理能力，維持心功能長(zhǎng)期代償。

　　2 護(hù)理要點(diǎn)：

　　1)減輕心臟負(fù)荷，適當(dāng)安排休息與活動(dòng) 適當(dāng)休息可減少組織耗氧量，降低心率、血壓，減少靜脈回流，從而減輕心臟負(fù)荷。

　　2) 應(yīng)攝取低熱量、低鈉、清淡、易消化、不脹氣飲食。

　　3) 焦慮可使心率增加，周圍血管阻力和血液粘稠度增高，故減輕病人心理負(fù)擔(dān)與限制體力活動(dòng)同等重要。

　　4) 控制過(guò)量的液體潴留。準(zhǔn)確記錄出入水量和體重變化，適當(dāng)控制水分?jǐn)z入，尤其在伴有稀釋性低血鈉時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格控制鈉和水的攝入。