入夏后，氣溫飆升，專家提醒大家，有心血管疾病高危因素的人應(yīng)該留心自己的身體狀況，防患于未然，從源頭上對(duì)多重疾病風(fēng)險(xiǎn)因素進(jìn)行預(yù)防。對(duì)于心血管疾病而言，7大風(fēng)險(xiǎn)因素需注意。

　　心血管疾病，“四高一多”要當(dāng)心

　　心血管疾病，廣義上講是指由于高血壓、高血脂、糖尿病、血液黏稠、動(dòng)脈粥樣硬化等所導(dǎo)致的心臟、大腦及全身組織發(fā)生缺血性或出血性疾病。它已經(jīng)成為全世界范圍內(nèi)危害人類健康生命的“第一殺手”，也是我國(guó)居民死亡的首要原因，其“四高一多”的特點(diǎn)特別需引起人們的注意：

　　發(fā)病率高：我國(guó)心血管疾病患者已超過(guò)2.7億人，5個(gè)成人中就有1人患有心血管疾病。

　　致殘率高：心血管疾病患者中約75%有不同程度的勞動(dòng)能力喪失，40%屬于重殘患者。

　　死亡率高：我國(guó)每年約350萬(wàn)人死于心血管疾病，即每天9590人、每小時(shí)400人、每10秒會(huì)有1人因心血管疾病而死去。

　　復(fù)發(fā)率高：以腦中風(fēng)為例，我國(guó)腦中風(fēng)病人出院后第一年的復(fù)發(fā)率是30%，第五年的復(fù)發(fā)率高達(dá)59%。

　　危害多：2013年《中國(guó)心血管病報(bào)告》顯示：我國(guó)心血管病的風(fēng)險(xiǎn)因素已呈明顯流行趨勢(shì)，心血管疾病不僅給個(gè)人健康、家庭經(jīng)濟(jì)帶來(lái)?yè)p失，更給社會(huì)健康水平帶來(lái)嚴(yán)重危害。那么，我們?cè)撊绾芜h(yuǎn)離心血管疾病危害、防患于未然呢？

　　遠(yuǎn)離它，一級(jí)預(yù)防是關(guān)鍵

　　一級(jí)預(yù)防指的是在沒(méi)發(fā)病的時(shí)候就去防病，從源頭上進(jìn)行預(yù)防。河南省人民醫(yī)院心內(nèi)科主任高傳玉教授提醒，預(yù)防需先知道心血管疾病的7大風(fēng)險(xiǎn)因素：50歲以上或女性絕經(jīng)期后、早發(fā)心血管疾病的家族病史、吸煙、肥胖、高血壓、高血糖（糖尿?。?、高血脂（血脂異常）。如果存在7大風(fēng)險(xiǎn)因素中的3項(xiàng)以上，就屬于潛在心血管疾病患者，應(yīng)積極做好一級(jí)預(yù)防。

　　高傳玉稱：“平時(shí)要注意從兩方面進(jìn)行預(yù)防，一方面是日常健康的生活方式來(lái)達(dá)到控制危險(xiǎn)因素的目的，一方面是藥物干預(yù)。”保持健康的生活方式，首先要從飲食上控制高脂肪食物及大量甜食的攝入，避免肥胖、高血脂、高血壓和糖尿病的發(fā)生。其次要戒煙，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的情緒以及適量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉等。而藥物預(yù)防，全球眾多指南一致推薦：堅(jiān)持每天服用一片阿司匹林，能夠有效預(yù)防心腦血管疾病，且具有高安全性。高傳玉特別強(qiáng)調(diào)：“很多患者不能堅(jiān)持每天服用，要注意的是阿司匹林預(yù)防心腦血管疾病應(yīng)規(guī)范服用，只有堅(jiān)持長(zhǎng)期服用才能持久有效獲益。”