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國醫(yī)名師柴松巖的養(yǎng)生秘訣:福從善中來

2016年01月21日 15:30 | 來源:網(wǎng)易健康
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專家介紹柴松巖 北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師、當(dāng)代著名中醫(yī)婦科學(xué)家,86歲,耳聰目明,思維敏捷,記憶力超好。2015年12月8日,中國福利會授予柴松巖第十七屆宋慶齡樟樹獎,以褒獎她對婦女兒童事業(yè)的卓越貢獻(xiàn),這是自1985年宋慶齡樟樹獎設(shè)立以來,125位獲獎?wù)咧校孜恢嗅t(yī)藥界的獲獎?wù)摺?/p>

國醫(yī)名師柴松巖的養(yǎng)生秘訣:福從善中來

國醫(yī)名師柴松巖

別人向我索求養(yǎng)生秘訣,我的回答就是簡簡單單的十個字:“福從善中來,福從膳中來”。我的養(yǎng)生秘訣沒有“洋方”,凈是“土法”。

胸懷仁義 助人為樂

和普通人一樣,我的一生中也有喜有樂,有苦有悲。面對挫折與坎坷,我的人生哲學(xué)是:“一生滿足于自己的職業(yè),任何時候不與人攀比,別無所求”;“歷史已成歷史,就不要再去追究。遭遇不如意,我會自我調(diào)解,自我解脫,而進(jìn)取、追求的勇氣更大”;“心地坦蕩,懷有仁義之心,不涉及別人的弱點(diǎn),是我的處事之道?!?/p>

上世紀(jì)九十年代以后,我開始帶徒。俗話說“教會徒弟,餓死師傅”,有人好奇地問我:“您帶徒弟,保留不保留?”我說:“不保留。我用五年時間悟出的道理,花五分鐘告訴他們(徒弟和學(xué)生),他們這輩子就等于多贏得了五年!我期望讓更多的人救更多的人!這是愛的事業(yè),是善的事業(yè)!”

我70歲退休,之后的這十幾年來,一直堅持一周數(shù)診、帶學(xué)生。

我常告訴學(xué)生:“心不如佛者,不可為醫(yī);術(shù)不如仙者,不可為醫(yī)。”“要做一個好醫(yī)生,最重要的是先學(xué)會做人?!薄耙粋€好醫(yī)生要甘于寂寞,但不能甘于平庸。我總在想,咱們得幫幫他們,為他們做點(diǎn)什么,多做點(diǎn)什么;想得長遠(yuǎn)些、更長遠(yuǎn)些?!边@句話已經(jīng)成了我的口頭禪,“他們”就是患者。

國醫(yī)名師柴松巖的養(yǎng)生秘訣:福從善中來

尋找樂趣  不要自討苦吃

有人問我,“為何86歲還能思維敏捷,記憶過人?”凡是我看重的記得都清清楚楚,比如我看過的病人,重點(diǎn)情況我都能記住。許多人甚感詫異,中年人都常常“撂爪兒就忘”,八九十歲的老人是怎么做到的?

關(guān)鍵在于:于人于己要保持一種平和、寬容的心態(tài),平穩(wěn)的情緒很重要。用我自己的話來說,就是做人不要自討苦吃。

很多事情,年輕時候根本不是個事,但上歲數(shù)以后,扛不住了,就得學(xué)會“躲”,學(xué)會“選擇”。

盡量避免情緒的過度波動,不找刺激,比如苦情的電視劇、電視節(jié)目基本不看,家長里短、是是非非,離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,不摻和,不勞神。即便是高興的事,也要把握度,學(xué)會適度控制


編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:國醫(yī)名師柴松巖 養(yǎng)生秘訣 福從善中來

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