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女人臉色暗黃?保持紅潤(rùn)臉龐的6款藥膳粥
臉色暗黃是現(xiàn)代很多女人常見的面部特征。暗黃的面色,即使去醫(yī)院檢查,并沒有發(fā)現(xiàn)多大的毛病,但是暗黃的面色仍然是一種不正常的臉色,或多或少的昭示著身體上的一些小問(wèn)題。那么女人要想擺脫臉色的暗黃,中醫(yī)又是如何來(lái)調(diào)理的呢?下面我們就一起來(lái)看看吧。
臉色暗黃是什么原因
1、 食物引起的皮膚發(fā)黃:胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素,過(guò)多地?cái)z入引起胡蘿卜素血癥,導(dǎo)致皮膚變黃,以手掌、足底最為明顯,其次是面部、耳后,嚴(yán)重者可累及全身皮膚。
2、 藥物引起的皮膚發(fā)黃:長(zhǎng)期服用帶有黃色素的藥物,如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。
3、 血液循環(huán)不良引起的皮膚發(fā)黃: 肝直接影響血脈, 肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通,影響面部的血液循環(huán),皮膚自然暗淡無(wú)光。
4、 皮脂油膩引起的皮膚發(fā)黃:堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時(shí)清除掉引起皮膚發(fā)黃。
5、 色素積聚引起的皮膚發(fā)黃:色素沒有有效的清楚,長(zhǎng)期聚積引起皮膚發(fā)黃。
6、 紫外線照射引起皮膚發(fā)黃:紫外線是皮膚老化的主要?dú)⑹?,它?huì)讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚,使皮膚暗黃。
臉色暗黃怎么辦
洋參銀耳粥:養(yǎng)陰益肺,潤(rùn)腸止咳。做法:將銀耳洗凈,冷水發(fā)透,西洋參4~5片,粳米100克,加水適量,文火煎煮成粥,放冰糖調(diào)味食用。若為糖尿病患者,可加木糖醇調(diào)味,入面粉做成糊粥食用。
人參核桃仁粥:溫肺潤(rùn)腸,補(bǔ)氣養(yǎng)血,固腎澀精。取核桃仁搗碎,加白參5克,粳米100克,煮粥,放糖調(diào)味食用。
人參山藥糊粥:扶正補(bǔ)虛,益氣健脾滋腎。取白參30克,生山藥500克,黃豆300克,磨粉后與500克面粉混合。每次取粉約100克和粳米30克,做成糊粥食用。
人參干姜粥:溫中散寒,健脾益胃。用紅參15克,干姜30克(烘干),研末,食粥時(shí)調(diào)入人參干姜粉3克和糖適量,拌勻食用。
雙補(bǔ)粥:補(bǔ)虛益氣,養(yǎng)血止血。紅參5~6片加水反復(fù)煎煮,濾取濃汁,直至藥物無(wú)味。以紅參汁煎煮糯米100克為粥,粥熟后,放入阿膠15克,再煮三五沸,溶化后,加糖少許調(diào)味食用。
參苓粥:健脾益氣,利水消腫,延年抗衰老。紅參15克,茯苓100克,研末。粳米煮粥,半熟時(shí)入藥末3~5克,再加冰糖少許,煮至粥熟即成。早晚空腹食用。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:女人臉色暗黃 保持紅潤(rùn)臉龐 藥膳粥