首頁(yè)>尋醫(yī)·問藥>健康識(shí)堂健康識(shí)堂
孕婦能旅游嗎?孕婦出游注意4要點(diǎn)
春季草長(zhǎng)鶯飛,正是踏青旅游的好時(shí)光,但孕婦懷孕后,肚子日漸增大,身體笨重,懷孕期間出行有許多事項(xiàng)需要注意。
專家提醒,孕4-6個(gè)月出游最安全
而另外有個(gè)準(zhǔn)媽媽陳百合(化名),她的預(yù)產(chǎn)期在今年12月份,她也很想趁著這個(gè)節(jié)日去外邊走走。 “婚后就懷孕了,一直沒能有次浪漫的旅行,好不容易有了這個(gè)長(zhǎng)假,我真的很期待。”丈夫工作一直很忙,難得十一國(guó)慶假期能夠陪伴她,也很體諒她的心情。在產(chǎn)檢的時(shí)候,他們咨詢于晗主任十一旅行的安排是否妥當(dāng)。
“孕婦出游最佳時(shí)間為懷孕第4-6個(gè)月之后,這期最為安全,其它時(shí)間都較為危險(xiǎn)。”廣州女子醫(yī)院產(chǎn)科于晗主任表示,盡管女性被查出懷孕后,醫(yī)生都會(huì)為其測(cè)算預(yù)產(chǎn)期,然而,臨床上,90%左右的孕婦都是足月產(chǎn),另有10%左右的孕婦會(huì)出現(xiàn)早產(chǎn)傾向,這也就是說,盡管醫(yī)院為孕婦提供了預(yù)產(chǎn)期時(shí)間,但并不能精確預(yù)測(cè)準(zhǔn)確時(shí)間。接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦,沉重的大腹便便,加之腿腳腫脹等妊娠期癥狀,外出旅游的話,一來不安全,二來也辛苦。她建議陳女士可到附近的1-2小時(shí)車程內(nèi)的休閑度假村走走,不宜過多奔波,每天出門前做好自我檢查,看下是否有白帶見紅等癥狀,減少意外發(fā)生的概率。
最后她提醒廣大孕婦,特別是臨近預(yù)產(chǎn)期孕婦,在旅行中,若有出血,腹脹腹痛、破水或出現(xiàn)感冒發(fā)燒,則應(yīng)立即停止活動(dòng),當(dāng)?shù)鼐歪t(yī)??傊灰p視身體上的任何癥狀而繼續(xù)旅行,以避免造成不可挽回的損失。
孕婦外出注意的事項(xiàng):
選擇合適的時(shí)間
所謂選擇合適的時(shí)間是指兩個(gè)時(shí)間都要考慮到。首先是旅游的時(shí)間,孕婦身體體質(zhì)較弱所以在選擇什么季節(jié)或是時(shí)間段去旅游時(shí)一定要注意目的地的氣候狀況等等會(huì)不會(huì)給孕婦造成危害。還有要注意旅游期的長(zhǎng)短問題,孕婦是不宜進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間旅游的,避免造成孕婦勞累、飲食不干凈、睡眠質(zhì)量低下等等不良影響。
第二個(gè)時(shí)間是指在孕期哪個(gè)時(shí)間段去旅游比較合適。女性懷孕前3個(gè)月是不宜出門旅行的,前3個(gè)月是最脆弱的時(shí)期稍不注意就會(huì)使寶寶受到傷害或是夭折。孕婦出行最好選擇孕中期最好,即4到6個(gè)月的時(shí)候,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孕婦已經(jīng)適應(yīng)了懷孕反應(yīng),且肚子也沒都過高隆起,所以這個(gè)階段出行比較安全、方便。孕婦應(yīng)避免孕后期大腹便便的時(shí)候旅行。
避開人多的地方
孕婦外出旅行時(shí)一定要避開人多的地方,俗話說“人多是非多”,孕婦處在擁擠的人群中很容易受到傷害,雖然行人會(huì)小心避免傷害到孕婦,但是也免不了磕磕碰碰,情況嚴(yán)重的話可能會(huì)危害母子安全,所以孕婦出行避開人多的地方,避免意外的發(fā)生。
注意休息
孕婦外出鍛煉能使身體更加強(qiáng)健,讓心情更加愉悅,但是也不能被風(fēng)景迷惑得忘了休息哦。孕婦身體機(jī)能低,抵抗力也差,旅行時(shí)很容易出現(xiàn)疲勞所以一定要注意休息,避免給身體造成壓力影響自身健康和寶寶發(fā)育。
途中有人陪同
孕婦可是不能獨(dú)自一個(gè)人外出旅行的,一定要有人陪伴,最好是在丈夫的陪同下進(jìn)行。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:孕婦能旅游 孕婦出游注意事項(xiàng)