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遠(yuǎn)離張口呼吸 不讓“顏值”越來越低
日前,一則“張嘴睡覺越長越丑”的消息,在朋友圈等社交軟件上熱傳,不少網(wǎng)友還附上兒時照片痛哭:“終于找到變丑的真正原因了,怎么不早點告訴我呢!”相關(guān)專家也針對張口呼吸分析,張口呼吸不如用鼻子呼吸的壞處,以及容易引起面部結(jié)構(gòu)改變的因素。尤其對于兒童來講,更要引起重視,及時找出原因進(jìn)行矯正。缺少鼻腔過濾 張口呼吸易患咽喉炎
“有沒有注意到,我們周圍有很多人有張口呼吸的人,他們一定都會有慢性咽炎的癥狀。”不少好奇的市民漸漸發(fā)現(xiàn),張口呼吸其實還伴隨著其他不適癥狀。
且不談張口呼吸是否會讓人變丑,宜賓耳鼻咽喉頭頸外科專家僅針對呼吸方面分析,平時大多數(shù)人都是用鼻子呼吸,鼻腔不僅有鼻毛過濾顆粒物,鼻腔中的分泌物也會二次粘附細(xì)小的顆粒物,加上鼻道比較濕潤,又有了加溫加濕的作用,使我們呼吸進(jìn)去的空氣盡可能的干凈。
而用嘴巴來呼吸,可想而知,由于口腔無過濾裝置,且距離短,空氣得不到凈化,什么東西都吸進(jìn)去了,咽喉部特別容易感染,咽喉炎是最常見的。
從小張口呼吸 引起面部結(jié)構(gòu)改變
也有不少人反問,有的人習(xí)慣張口呼吸,但卻沒有網(wǎng)傳的那么丑呢。專家們認(rèn)為,那是因為個別人張口呼吸的時間或嚴(yán)重程度不一樣。一般來說,如果小孩從小就張口呼吸,更容易引起面部結(jié)構(gòu)改變,而成年人張口呼吸更多的事影響呼吸道健康或產(chǎn)生鼾癥一系列癥狀。
另一方面,鼻咽部有個淋巴組織叫腺樣體,兒童在6、7歲的時候,腺樣體開始發(fā)育,有些會出現(xiàn)肥大的狀況,也會導(dǎo)致用鼻呼吸不暢。張口呼吸是如何讓人變丑的呢?原來當(dāng)用鼻子呼吸時,嘴巴閉合,這時候的舌尖是非常自然地頂在上腭的粘膜皺襞上。
然而,張口呼吸時,舌體后墜下沉以打開口腔通道,長此以往,原本應(yīng)該往前往下發(fā)育的下頜骨(俗稱下巴),容易發(fā)育受限形成后縮面容。原本舌尖頂在那里,舌頭處于正常的位置,牙齒里外的壓力是平衡的。當(dāng)一邊失去力量,肌肉不平衡了,造成骨骼的發(fā)育也不正常了。
盡早鑒別 可通過矯正逐漸恢復(fù)
兒童首先應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行基本檢查,如身高、體重、鼻腔、增殖體和扁桃體等情況,對張口呼吸的原因進(jìn)行認(rèn)真鑒別。
然后可以先加強身體鍛煉、糾正不良的生活習(xí)慣、減肥等。如經(jīng)過一段時間療效不明顯的,兒童可考慮手術(shù)摘除腺樣體及扁桃體等。成年人除了檢查上呼吸道是否通暢,必要時需要排除神經(jīng)性病變。
專家提示,對于一出現(xiàn)腺樣體面容的孩子來說,除了需要治療原發(fā)病外,還需要進(jìn)行相關(guān)的矯正治療,孩子的頜面部發(fā)育較快,經(jīng)過矯正一般都可以恢復(fù)正常。 胡珍 華西城市讀本記者 鄧燁
編輯:趙彥
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