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又要到腹瀉高發(fā)季節(jié) 寶寶拉肚子這些錯別犯
□南京市中醫(yī)院 丁曙晴 司振陽
一般到了夏天,因?yàn)榇悼照{(diào)、吃冰凍食物,外加細(xì)菌活躍,拉肚子是最常見的疾病,對于小寶寶來說更是如此。但要注意的是,有一些“傳統(tǒng)做法”其實(shí)是存在問題的,爸爸媽媽們千萬別犯這樣的錯誤。
錯誤1
拉肚子就得禁食養(yǎng)腸?
過去很多人覺得,腹瀉的時候就要禁食,餓上一兩天讓腸胃好好休息,這樣才能恢復(fù)得快。相反,如果此時繼續(xù)禁食,肚子里有“貨”更會加重腹瀉。后來這說法還被加上了一些“科學(xué)依據(jù)”,持這一觀點(diǎn)的人認(rèn)為,腹瀉時腸黏膜充血、水腫甚至潰爛,所以一定要讓腸道休息1-2天,故而需要禁食。
這種認(rèn)識當(dāng)然是錯誤的。因?yàn)槿嗽诟篂a時,會丟失大量水分和無機(jī)鹽,禁食會導(dǎo)致人體能量不足,需要分解肝糖原、脂肪、蛋白質(zhì)來維持血糖濃度,所以此時反而應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)豐富而容易消化的食物,如藕粉、面糊、豆?jié){、細(xì)面條、豆腐腦、大米蓮子粥、小米扁豆粥、薄皮餛飩等。
對于小寶寶來說就更是如此。因?yàn)樾殞毟菀自诟篂a中發(fā)生脫水,而脫水對他們來說卻可能是致命的。比如輪狀病毒感染引起的腹瀉,大多數(shù)寶寶不用特別治療自己就能好,但大前提是不能讓他們發(fā)生脫水。所以此時醫(yī)生會主張,在吃奶的小寶寶可以繼續(xù)吃,已經(jīng)吃其他食物的孩子也可少量、清淡地?cái)z入食物,同時一定要補(bǔ)充足夠的水分和電解質(zhì)。所以光喝白開水還不夠,還需要喂給專業(yè)的補(bǔ)液才行。
錯誤2:
吃蒜殺菌讓腹瀉快點(diǎn)好?
很多人都聽說過“蒜能殺菌”的說法,而拉肚子在很多人看來就是吃了不干凈的東西導(dǎo)致,所以一些市民會在腹瀉后吃點(diǎn)大蒜,給腸道“殺菌”;甚至還有一些父母也這樣做。這其實(shí)是很糟糕的。
腹瀉的病因很復(fù)雜,有受涼、進(jìn)食不潔食物、病毒或細(xì)菌感染等等,這些原因最終會引起腸道局部組織炎癥水腫,腸腺體分泌亢進(jìn),大量體液進(jìn)入腸腔,最終引起腹瀉。由于這一系列的反應(yīng),在腹瀉時我們的腸腔往往已處于飽和狀態(tài),如果進(jìn)食大蒜等辛辣食品,則可能加重對腸壁的刺激,促使腸壁血管進(jìn)一步充血水腫,從而加重腹瀉。所以,患急性腹瀉不宜吃大蒜,尤其是生蒜。
當(dāng)然,這不是說吃大蒜就沒用,其實(shí)大蒜的主要作用在于“預(yù)防”上。因?yàn)樗拇_可以在一定程度上殺菌,從而起到防腹瀉的效果。至于已經(jīng)發(fā)生腹瀉的時候,與其吃大蒜,不如注意補(bǔ)液,同時可以試試喝點(diǎn)稀釋了2倍的醋,大人還可以試著喝點(diǎn)濃茶,起到抑菌作用。
錯誤3:吃個雞蛋補(bǔ)肚子?
對于吃雞蛋這個看法比較極端,有的人生病后是一點(diǎn)都不敢碰,也有的人認(rèn)為雞蛋有補(bǔ)養(yǎng)脾胃的功效,所以腹瀉后可以吃點(diǎn)“補(bǔ)肚子”。
不過,腹瀉患者由于體內(nèi)消化液分泌減少,消化酶的活動下降,體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物代謝紊亂,腸道蠕動亢進(jìn)和固有食物同化功能受影響,小腸對水和營養(yǎng)物質(zhì)的再吸收功能發(fā)生障礙,大量的營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)消化道排出體外。所以這期間我們可以吃東西,但一定要吃容易消化的,雞蛋此時吃進(jìn)去胃腸道負(fù)荷就有點(diǎn)重了,反而可能導(dǎo)致病情加重。
■適合腹瀉時吃的東西
大前提是清淡,容易消化,同時要能起到補(bǔ)充水分的效果。
對于小寶寶來說,吃奶還是要繼續(xù)的。除非情況特殊,醫(yī)生可能會推薦換一下奶粉種類。母乳喂養(yǎng)通常不受影響。
至于飲食種類已經(jīng)和承認(rèn)差不多的大寶寶,急性腹瀉期首先要注意補(bǔ)充水分,病情緩解后可給細(xì)軟少油的米湯、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。這些食物既易于消化吸收,又可補(bǔ)充熱量和維生素。一些粗質(zhì)通便的蔬菜和易使腸脹氣的豆類暫時不宜吃。
不過要注意,如果發(fā)生慢性腹瀉,由于拖的時間長,易造成體內(nèi)多種營養(yǎng)素缺乏,此時除了要尋找原因及時治療,飲食更要注意營養(yǎng),應(yīng)少油膩、少渣、高蛋白、高熱能、高維生素的半流質(zhì)食物。少吃多餐,可食蒸蛋、肉泥、魚、面條、菜泥、蘋果、香蕉等食物。
■腹瀉時吃什么藥
腹瀉時候的治療方法不少,比如綠色療法——小兒推拿,對于除菌痢外的其他小兒腹瀉一般效果都不錯。
另外,思密達(dá)和媽咪哎都是媽咪們經(jīng)常使用到的非處方藥。前者是一種腸道吸附劑,后者是一種益生菌,都有一定的輔助治療效果。另外,補(bǔ)液(鹽)也是要給寶寶及時用到的。其余用藥諸如抗生素一類,可能需要化驗(yàn)分析、醫(yī)生診斷后,根據(jù)寶寶具體病因酌情使用;另外,原因不明時不要急著立刻給寶寶吃止瀉藥。
至于中醫(yī)藥治療方法,家長也會經(jīng)常關(guān)心詢問,能不能用中成藥?湯劑會不會很苦?起效如何會不會很慢?
對此我們需要解釋一下:中成藥雖然服用方便,但是它的藥物組成是固定的,大多說不完全符合孩子的病情,并且療效相對慢些;中藥湯劑,就是回到家中自己煎煮的。古人說的好“湯者蕩也,去大病用之”,具有加減靈活,可以根據(jù)不同的病情、體質(zhì)來組方,最關(guān)鍵的是藥物吸收快、能迅速發(fā)揮療效。建議還是先中藥湯劑控制病情,病情穩(wěn)定了再采用中成藥善后即鞏固療效?!±钌?朱菁菁
編輯:趙彥
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