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頻繁刷手機小心“手機手”
﹫關(guān)節(jié)外科蔡谞醫(yī)生
頻繁刷手機小心“手機手”
長時間刷手機的人時不時會感覺大拇指疼痛,這到底是為什么?答案就是“手機手”,又稱拇指腱鞘炎。年輕人的病因則相對簡單,大拇指長時間固定在一個位置做重復(fù)、過度活動,長期下來大拇指的關(guān)節(jié)受損,就會引起疼痛。一般經(jīng)過休息疼痛部位會有很大好轉(zhuǎn),甚至不再疼痛。這充分提醒了年輕人,凡事都要注意勞逸結(jié)合,最多玩1個小時要休息10分鐘。
﹫營養(yǎng)醫(yī)師王興國
動物內(nèi)臟還是別吃了
肝、腎、心、血等動物內(nèi)臟含有豐富維生素、鐵、鋅、硒等營養(yǎng)素,其含量要超過肉類。但是,內(nèi)臟含有一定量的飽和脂肪酸,并具有較高的食品安全風(fēng)險,養(yǎng)殖業(yè)所用抗生素、藥物等在內(nèi)臟的濃度普遍超過肉類。中國營養(yǎng)學(xué)會《中國居民膳食指南2016》建議,普通成年人每月(注意是每個月,不是每周或每天)食用動物內(nèi)臟2~3次,每次25克(半兩)。大致相當(dāng)于每個月1兩~1.5兩,或每年1.5~1.8斤。好吧,其實我本人理解的意思是別吃內(nèi)臟算啦。
﹫急救醫(yī)生賈大成
救人之前先做好判斷
如果僅僅是暈倒,不必做人工呼吸,更不能做胸外心臟按壓;如果暈倒,沒有呼吸或喘息樣呼吸,不僅要做人工呼吸,更要做胸外心臟按壓,同時撥打120。步驟是:判斷-打120-按壓,可以不做人工呼吸,盡早使用AED(自動體外除顫器)。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:頻繁刷手機 手機手