(廣東省中醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師 郭強中)老是覺得自己喉嚨里面有什么東西黏住、卡住，使勁吐啊、咳啊都弄不出來。到醫(yī)院檢查做了一圈，一點問題也沒有，但就是不見好，怎么辦呢?

這里教大家一個方法，很簡單,就兩個 “字”：熱敷!你找條毛巾，放到臉盆里，然后往臉盆里倒入一定量的溫水，要稍微的偏熱一些，不要太涼，然后把毛巾撈出來擰干，趁熱敷在頸部前方，盡量圍住整個脖子，輕輕地按壓毛巾使得毛巾盡可能的貼緊脖子上的皮膚。

這樣持續(xù)半分鐘到一分鐘，然后再將毛巾重新放回臉盆打濕，再撈出來擰干，然后接著敷，如此重復數(shù)次，一般要持續(xù)敷15分鐘左右，早晚洗臉的時候各敷一次。

之所以采用這樣的方法，是因為熱毛巾內(nèi)蘊含了陽氣，通過貼近頸前的皮膚可以讓陽氣溫煦喉部，持續(xù)的熱敷有利于陽氣逐漸向咽喉深部擴散。有陽氣溫煦的地方，氣血就會加速運行，如果持續(xù)的溫煦頸部，咽喉經(jīng)絡里面的氣血就會加快流動。咽部異物感很多時候都是來自于咽喉內(nèi)部經(jīng)絡氣血流動的緩慢或者不通暢，所以當你用熱毛巾持續(xù)溫敷頸部時，隨著咽喉經(jīng)絡氣血的加速流動，咽部異物感就會得到減輕。

持續(xù)多天的熱敷，有助于強化經(jīng)絡疏通，從而徹底緩解癥狀。