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孕婦腹瀉多是飲食因素 試試水果止瀉法

2016年08月08日 15:37 | 來源:家庭醫(yī)生在線
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孕婦腹瀉多是飲食因素 試試水果止瀉法

懷孕之后,整個孕期都是很關(guān)鍵的,孕婦生病之后,大家都知道最好不要吃藥。但是,如果孕婦腹瀉怎么辦呢?孕婦腹瀉可能會有流產(chǎn)或者早產(chǎn)的危險,所以孕婦不要小看腹瀉。那么孕婦腹瀉會是哪些原因?

孕婦腹瀉是什么原因?

1、 感染原因引起拉肚子

細(xì)菌、病毒經(jīng)消化道感染。感染是導(dǎo)致孕婦拉肚子的最常見的原因。導(dǎo)致感染最常見的病原體有沙門氏菌屬、志賀氏痢疾桿菌、彎曲桿菌與病毒等。食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕婦腹瀉。

2、 飲食原因引起拉肚子

食用粗糙、變質(zhì)食物和不良飲食習(xí)慣,或由海鮮等食物過敏所引發(fā)。

3、 合并其他慢性疾病的原因引起拉肚子。

孕婦腹瀉怎么辦?

1、 確保你的日常飲食能讓你獲取足夠的維生素和礦物質(zhì)。你也可以讓你的醫(yī)生為你開一份日常應(yīng)該補(bǔ)充的孕期維生素單子,并且在懷孕期間堅持服用。

2、 每天進(jìn)食至少一種富含維生素c食物,其中包括:柑桔,葡萄,草莓,花椰菜,蜂蜜,青椒,西紅柿和青芥末等。

3、 每天食用至少一種富含葉酸的食物,包括:深綠色蔬菜,小牛肉,豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。

4、 隔天食用至少一種富含維生素a的食品,其中包括胡蘿卜,南瓜,菠菜,甘藍(lán),甜菜,杏仁和哈密瓜等。

4種水果能幫助止瀉

番石榴

番石榴含有豐富的維生素C,還有果糖、谷氨酸等物質(zhì),最重要的是,番石榴中的鞣酸能保護(hù)腸道黏膜,對腹瀉的康復(fù)有很好的輔助作用。番石榴對于瀉痢、脫肛等病癥的治療有很好的作用。

香蕉

香蕉營養(yǎng)價值頗高,含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。

香蕉中含大量果膠質(zhì),能吸收腸腔水分使大便成形,減少大便次數(shù)。香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。

蘋果

蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。

需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調(diào)味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。

桃子

桃子中的膠質(zhì)含量很高,膠質(zhì)可以吸收腸道內(nèi)多余的水分,可以有效地治療腹瀉。

編輯:趙彥

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