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新生兒睡不好的原因 教你寶寶快速入眠的技巧

2016年08月10日 15:51 | 來源:家庭醫(yī)生在線
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新生兒睡眠對于剛出生不久的寶寶而言是非常重要的,所以媽媽們對于寶寶睡眠不踏實會感到特別的擔心,那么導致新生兒睡眠不安穩(wěn)的原因有哪些呢?

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(1)有時嬰兒吃得過飽,造成腹部不舒服;或吃得不夠,感到饑餓,也會哭鬧不睡。

(2)如果尿布尿濕了沒有及時更換,或衣服過緊、被子太厚,使嬰兒感到不舒服,他也會通過哭鬧不睡表示“抗議”。

(3)檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹,因為這會使他皮膚瘙癢難忍,尤其夜間安靜時較為明顯。嬰兒不會表達,只能靠哭鬧不睡來引起父母注意。

(4)給寶寶查一下微量元素,缺鈣也可以出現(xiàn)這樣的癥狀。或者是寶寶受到了驚嚇也好可能出現(xiàn)這種狀況。

睡眠是寶寶的重要任務,也是評價寶寶生活是否規(guī)律的指標。那么如何讓寶寶快速入眠呢?

1、 把握寶寶困倦的信號,及時哄他入睡

當大人感到困倦的時候,誰也不會想要強打精神。所以一旦寶寶發(fā)出了我想睡覺的信號的時候,比如說變得很安靜或者是對周圍的人、玩具都失去興趣,就應該馬上開始哄寶寶入睡。一旦寶寶超過了這個時間點,再次入睡就會變得很困難的。

2、 睡覺前給寶寶一些固定的暗示

即使是非常小的寶寶也能通過一些固定的暗示來養(yǎng)成按時入睡的好習慣。比如說,每天準備睡覺之前,給寶寶洗個非常舒服的溫水澡,這樣不僅可以放松,也可以更好的促進睡眠?;蛘哒f,寶寶睡覺之前給他固定放一些很柔和的搖籃曲,在幫助寶寶睡覺的同時,還能夠形成固定的暗示。

3、 睡覺前給寶寶一些撫觸

根據(jù)調查研究,如果爸爸媽媽們能夠每天堅持在寶寶睡覺前給他的小胳膊、小腿按摩15分鐘,那么經(jīng)過1個月,寶寶的睡眠就會得到有效的改善。

4、 制造一些有利于寶寶的睡覺聲音

一些曲調優(yōu)美的搖籃曲,媽媽穩(wěn)定的心跳聲,水輕輕流動的聲音,或者是一些比較緩和的鋼琴曲,都是能夠讓寶寶們很快就情緒穩(wěn)定下來的素材,能夠幫助寶寶盡快的入睡。

5、 給寶寶一個替代的“媽媽”

將媽咪柔軟的,沒有洗干凈的T恤放到寶寶的小床上。這樣媽咪熟悉的味道能夠讓獨自睡覺的寶寶產(chǎn)生足夠的安全感。

寶寶不好好睡覺的問題困擾著不少的家庭,上述5個簡單的小方法,能夠幫助寶寶睡得更香。這樣寶寶就能夠得到充足的睡眠,對寶寶的成長和媽媽的休息都是很有幫助的。

編輯:趙彥

關鍵詞:新生兒睡不好的原因 寶寶快速入眠的技巧

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