“我這么年輕，得哪門(mén)子的關(guān)節(jié)炎呀？”不少年輕人都有這樣的想法：關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)勞損都是老年人才會(huì)得的病，不會(huì)降臨到自己頭上。然而這是真的嗎？北京市營(yíng)養(yǎng)源研究所的專(zhuān)家表示，骨關(guān)節(jié)炎并非老年人的“專(zhuān)利”,由關(guān)節(jié)外傷、關(guān)節(jié)過(guò)度使用引起繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎往往與年齡因素?zé)o關(guān)。近年來(lái),“有車(chē)一族”、“高跟鞋女士”、運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者等中青年骨關(guān)節(jié)炎患者明顯上升。

數(shù)據(jù)：關(guān)節(jié)炎已向年輕人延伸

據(jù)統(tǒng)計(jì)，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在我國(guó)的患病率為0.34%至0.36%，而除年齡外，體重過(guò)重、受傷和糖尿病等也是引發(fā)該病的危險(xiǎn)因素。其中，婦女患風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的幾率是男人的三倍，35至50歲是該病的多發(fā)年齡段。“也就是說(shuō)，關(guān)節(jié)炎已經(jīng)向年輕群體延伸?！?/p>

探因：久坐、高跟鞋和按鍵盤(pán)

在年輕的群體中，關(guān)節(jié)炎比較“偏愛(ài)”“久坐族”，包括在電腦前久坐不動(dòng)的上班族和長(zhǎng)時(shí)間把握方向盤(pán)的駕車(chē)者。愛(ài)穿高跟鞋的女士也是關(guān)節(jié)炎發(fā)作的常見(jiàn)人群。高跟鞋會(huì)將沖擊波從后跟上傳到身體，在膝蓋內(nèi)部形成巨大的壓力，長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋可能造成關(guān)節(jié)退化。此外，長(zhǎng)時(shí)間按手機(jī)鍵盤(pán)的“新潮族”因用手指長(zhǎng)時(shí)間做一個(gè)動(dòng)作，則很容易誘發(fā)腱鞘炎，而腱鞘炎與關(guān)節(jié)過(guò)度勞損有著密切的關(guān)系，其癥狀是手指麻木、水腫、刺痛、敏感性下降、握東西時(shí)感到困難等。

提醒：要適宜運(yùn)動(dòng)和保健

專(zhuān)家提醒，久坐容易形成關(guān)節(jié)“廢用性”萎縮退化，應(yīng)注意保護(hù)肩、腕、膝、踝等關(guān)節(jié)部位。愛(ài)美的女士不要長(zhǎng)期穿高跟鞋，并應(yīng)適當(dāng)按摩腳的穴位。此外，還有不少年輕女性不論春夏秋冬都以裙裝為主，可是肌肉和關(guān)節(jié)長(zhǎng)期暴露在室外，容易導(dǎo)致肢體麻木、關(guān)節(jié)酸痛，造成慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。適宜的運(yùn)動(dòng)和日常營(yíng)養(yǎng)保健是預(yù)防關(guān)節(jié)疾病的關(guān)鍵。