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外調(diào)內(nèi)養(yǎng) 遠(yuǎn)離季節(jié)性皮膚瘙癢
秋季皮膚經(jīng)常瘙癢難耐,越撓越癢,越癢越撓,最終只會是皮膚損傷越來越嚴(yán)重。明明沒有患上皮膚病,為何就是癢呢?面對秋季的這種皮膚瘙癢,該如何是好?對此,下面我們就一起來了解下吧!
秋季為何這么容易皮膚瘙癢?
皮膚瘙癢癥也是秋季常見的皮膚病,分為全身性瘙癢病和局部性瘙癢病兩種。全身性瘙癢常為陣發(fā)性,尤以夜間為重。由于瘙癢劇烈,長期不得安眠,會有頭暈,精神憂郁,食欲不振等神經(jīng)衰弱癥狀;局部性瘙癢病發(fā)生于身體的某一部位,以肛門、陰囊及女陰等部位最為多見。
當(dāng)氣候轉(zhuǎn)涼后,為減少能量的消耗,人體的新陳代謝也隨之減少,毛孔緊閉,隨著分泌物、排泄物的減少,皮膚表面上的油分也跟著減少,皮膚容易干燥,引起瘙癢。因此,更容易發(fā)生瘙癢。另外,再加上一些外部的刺激,如洗衣粉等,瘙癢就更容易發(fā)生了。
如果患者在瘙癢時抓撓,就會引起繼發(fā)性皮炎。老年人的皮脂腺分泌功能有所減退,皮膚更干燥,因此這種疾病多發(fā)于老年人。對于患有這種瘙癢癥,且每逢換季時節(jié)病情就較重的患者。
外調(diào)內(nèi)養(yǎng) 遠(yuǎn)離季節(jié)性皮膚瘙癢
1、 外調(diào):補(bǔ)水保濕
皮膚干燥瘙癢者,日常要做好預(yù)防性補(bǔ)水。天氣寒冷,多數(shù)人戶外活動減少,不少人不到口渴都不愛喝水,這種習(xí)慣要及時糾正。除了喝水,皮膚比較干燥的人還可適當(dāng)做點(diǎn)針對性的保濕護(hù)理,干燥部位每天可涂多一兩次保濕潤膚液。
另外,如果天氣干燥,沒有運(yùn)動流汗,可適當(dāng)減少洗澡次數(shù)。特別是皮膚有干癢癥的中老年人,更不要天天洗澡甚至使勁搓身。洗澡時,水溫不要太燙,選擇沐浴 液應(yīng)盡量以溫和中性為主。浴后可適當(dāng)用橄欖油、甘油、蛤蜊油、尿素軟膏等油性護(hù)膚膏劑涂抹患處,改善皮膚因冬天代謝下降、油脂分泌少的情況。
而在衣著方面,注意保暖,盡量少讓皮膚暴露在外。貼身衣物最好選純棉質(zhì)地的,減少靜電產(chǎn)生。
2、 內(nèi)養(yǎng):滋陰潤燥
很多人喜歡在冬季進(jìn)補(bǔ),查旭山提醒說,進(jìn)補(bǔ)也要根據(jù)個體情況而定。像皮膚容易出現(xiàn)干燥瘙癢癥狀的中老年人,魚蝦海鮮以及牛羊肉等發(fā)物以及辛辣的菜肴則要適當(dāng)忌口。另外,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥膳來調(diào)理:
四物湯:由當(dāng)歸、川芎、芍藥、熟地四味藥組成,是中醫(yī)補(bǔ)血的經(jīng)典方??扇‘?dāng)歸10克,白芍10克,用排骨或雞煲湯食用,有助于養(yǎng)血潤燥。
沙參麥冬飲:由沙參、麥冬、桑葉、甘草等組成。若用于煲湯,可取沙參、麥冬各15克,用排骨或雞一起煲湯食用,有助于養(yǎng)陰潤肺。
編輯:趙彥
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