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蓮子常吃防老年癡呆

2016年10月25日 11:15 | 來源:廣州日?qǐng)?bào)
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中醫(yī)認(rèn)為蓮子有清熱、固精、安神、強(qiáng)心、降壓之效,可治高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢(mèng)遺滑精等癥。

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蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,還有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿等物質(zhì),除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外,還有促進(jìn)凝血、使某些酶活化、維持神經(jīng)傳導(dǎo)性、鎮(zhèn)靜神經(jīng)、維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。

中老年人特別是腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用蓮子,可以健腦,增強(qiáng)記憶力,提高工作效率并能預(yù)防老年性癡呆的發(fā)生。

此外,蓮子心具有顯著的強(qiáng)心作用,能擴(kuò)張外周血管,降低血壓。蓮子心還有很好的去心火的功效,可用于治療口舌生瘡,助益睡眠。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:常吃蓮子 防老年癡呆

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