受訪專(zhuān)家：

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任 邢 巖

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院腫瘤科副主任 尤長(zhǎng)宣

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院心理科心理治療師 張黎黎

唱歌、跳舞、畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)作、做手工……這些初看起來(lái)與疾病治療沒(méi)有太大關(guān)系的活動(dòng)，如今正在受到中外醫(yī)療界越來(lái)越多的關(guān)注。他們稱之為疾病的“藝術(shù)療法?！?/p>

跳舞緩解帕金森癥狀

帕金森病給患者帶來(lái)的痛苦和不便顯而易見(jiàn)。他們會(huì)因手抖得厲害，拿不穩(wěn)筷子、寫(xiě)不好字；要忍受震顫、身體僵直、步態(tài)障礙等帶來(lái)的痛苦；由于雙腿接收不到大腦發(fā)出的“前進(jìn)”信號(hào)，跌倒更成為一些患者的“日?！?。

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任邢巖說(shuō)，帕金森病的發(fā)病與神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺的明顯減少有關(guān)，而在日?？祻?fù)訓(xùn)練中，跳舞可以緩解其癥狀。一方面，舞蹈能幫助維持“快樂(lè)激素”多巴胺的平衡，緩解帕金森病相關(guān)癥狀，改善情緒；另一方面，它能改善患者的肌張力，增強(qiáng)柔韌性，讓失調(diào)的身體平衡得以修正。

加拿大蒙特利爾神經(jīng)學(xué)研究所發(fā)現(xiàn)，探戈特殊的舞步可訓(xùn)練行走節(jié)奏，幫助患者緩解步態(tài)凍結(jié)和步行困難等癥狀，防止向后跌倒。在學(xué)習(xí)跳舞的過(guò)程中，患者需要積極調(diào)動(dòng)大腦記憶舞步，并配合節(jié)奏與舞伴共舞，這能讓全身神經(jīng)和肌肉得到系統(tǒng)鍛煉。

專(zhuān)家建議，帕金森病患者應(yīng)走出家門(mén)，與病友或親友跳起舞來(lái)。舞蹈要有節(jié)奏感和娛樂(lè)性，能讓人樂(lè)在其中，堅(jiān)持下去。舞曲以動(dòng)作輕柔、不太激烈的為好，以免跌倒。不會(huì)跳舞的患者不妨加入小區(qū)、公園的廣場(chǎng)舞團(tuán)，有樣學(xué)樣，不求跳得多好，只要邁開(kāi)舞步，讓身體動(dòng)起來(lái)。邢巖提醒，癥狀較輕的患者可以做一些精細(xì)手工活，如十字繡、織毛衣等，能很好地鍛煉手部協(xié)調(diào)能力，但要避免扎傷。

音樂(lè)喚醒老癡患者記憶

阿爾茨海默病俗稱老年癡呆癥，患者大多記不住最近發(fā)生的事情：不知一天吃了幾頓飯，找不到回家的路，記不清剛放下的鑰匙去哪兒了……記憶力的嚴(yán)重衰退，還會(huì)使一些患者性格變得越來(lái)越古怪，脾氣越來(lái)越暴躁。

目前，科學(xué)家依舊沒(méi)有找到阿爾茨海默病的有效治療方式，只能做到減緩癥狀。音樂(lè)正是除藥物之外，另一種頗受認(rèn)可的療法。英國(guó)倫敦大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)、舞蹈等參與性活動(dòng)，能幫助失憶患者找回腦海中存留的往事，緩解精神緊張，改善說(shuō)話能力及理解力減退等癥狀。

邢巖說(shuō)，隨著患者近期記憶的逐漸喪失，遠(yuǎn)期記憶也會(huì)慢慢被吞噬。如能針對(duì)患者經(jīng)歷過(guò)的事，播放一些富有年代感的懷舊音樂(lè)，可提高大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的興奮性，有利于神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，喚醒他們的既往回憶，同時(shí)為患者提供表達(dá)感情的機(jī)會(huì)。輕音樂(lè)對(duì)平復(fù)患者煩躁不安的情緒，改善行為障礙也有不錯(cuò)的效果。

建議老癡患者的家人以及所在養(yǎng)老院、社區(qū)老年活動(dòng)中心等機(jī)構(gòu)，經(jīng)常找些老音樂(lè)，配合老照片，播放給患者聽(tīng)，幫他們勾起回憶。在享受音樂(lè)的同時(shí)鼓掌或舞動(dòng)四肢，效果會(huì)更好。如果有可能，讓患者一起排練音樂(lè)類(lèi)節(jié)目，甚至創(chuàng)作或演奏音樂(lè)作品，對(duì)記憶力的維持和恢復(fù)大有裨益。

繪畫(huà)幫心理疾病患者疏解情緒

這個(gè)時(shí)代，每個(gè)人都多少有些心理問(wèn)題，學(xué)著掌握一些心理治療和緩解方法非常重要。南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院心理科心理治療師張黎黎介紹說(shuō)，心理學(xué)有很多藝術(shù)治療手段，如繪畫(huà)、音樂(lè)、編織、寫(xiě)書(shū)法及沙盤(pán)游戲、舞動(dòng)治療等，都有助于患者疏解情緒，也能幫治療師了解患者的內(nèi)心世界。

在心理治療中，改變不好的心理模式比較難，但改變行為相對(duì)容易。藝術(shù)治療可以借助身體上的改變，促使患者建立新的行為習(xí)慣，并讓身體與情感產(chǎn)生新的連接，最終達(dá)到緩解內(nèi)心不良情緒的效果。以焦慮癥為例，患者不知道如何用正確的方式，積極地表達(dá)內(nèi)心感受，于是便借由緊張、手心出汗、呼吸困難、壓迫感等軀體癥狀，予以表達(dá)。畫(huà)畫(huà)、書(shū)法、跳舞等藝術(shù)表現(xiàn)形式，可以將潛意識(shí)中壓抑的情感和沖突表達(dá)出來(lái)，使內(nèi)心壓力得到疏解，進(jìn)而緩解軀體癥狀。相對(duì)來(lái)說(shuō)，繪畫(huà)的作用更加明顯。色彩的選擇、搭配以及一些“腦洞大開(kāi)”的創(chuàng)作，能一定程度實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，獲得心理滿足。

從長(zhǎng)遠(yuǎn)的精神康復(fù)角度看，藝術(shù)療法有利于患者恢復(fù)原有社會(huì)功能。很多精神專(zhuān)科醫(yī)院都有專(zhuān)門(mén)的工娛治療師（工作與文娛治療的簡(jiǎn)稱）進(jìn)行系統(tǒng)合理的治療，并根據(jù)病情調(diào)整治療方案。有些醫(yī)院還開(kāi)展了更專(zhuān)業(yè)的沙盤(pán)游戲治療，參與者可以自由選擇人物、房子、樹(shù)木、動(dòng)物等道具，在沙盤(pán)中擺出場(chǎng)景，治療師會(huì)根據(jù)參與者擺出的場(chǎng)景提問(wèn)，評(píng)估患者的心理和情緒，并給予相應(yīng)疏導(dǎo)。張黎黎說(shuō)，每個(gè)人在覺(jué)得有壓力時(shí)都可以借助藝術(shù)療法，積極釋放心中壓抑，以免造成嚴(yán)重的心理疾病。

寫(xiě)作幫腫瘤患者重燃信心

幾乎每個(gè)人在獲知自己患癌時(shí)，都會(huì)感到焦慮、恐慌、痛苦，內(nèi)心壓力重重。美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示，1/4的癌癥患者在治療中喪失了信心。這種消沉情緒會(huì)讓腫瘤患者的病情雪上加霜。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院腫瘤科副主任尤長(zhǎng)宣說(shuō)，在接受正規(guī)治療的同時(shí)，藝術(shù)療法可以幫助癌癥患者有效管理情緒問(wèn)題。稍有注意便可發(fā)現(xiàn)，有許多類(lèi)似癌癥日記的文字作品在網(wǎng)絡(luò)上流傳，其中一些被出版成書(shū)，甚至被拍成電影引發(fā)關(guān)注。這是因?yàn)?，被診斷為癌癥的人通常會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的寫(xiě)作欲望，無(wú)論博文還是日記，這些文字都會(huì)成為他們“抗癌旅程”中的治療性陪伴。文字表達(dá)對(duì)發(fā)泄憤怒、恐懼、擔(dān)憂、孤獨(dú)等負(fù)面情緒有很大幫助。他們通過(guò)分享個(gè)人經(jīng)歷，還能找到很多伙伴，更能為其他病友起到指導(dǎo)作用。

除了寫(xiě)作，其他藝術(shù)形式也能幫助癌癥患者。比如，美國(guó)耶魯紐黑文醫(yī)院斯米洛癌癥中心與畫(huà)廊合作，為癌癥患者提供藝術(shù)工作坊，鼓勵(lì)他們“在當(dāng)下”作畫(huà)，表達(dá)內(nèi)心真實(shí)聲音。美國(guó)有個(gè)叫“癌癥可以搖滾”的組織，致力于讓愛(ài)音樂(lè)的人分享內(nèi)心，向癌癥發(fā)起挑戰(zhàn)，它的創(chuàng)始人就患有腦癌。

專(zhuān)家建議，癌癥患者應(yīng)根據(jù)自己的愛(ài)好，參與一些創(chuàng)作性藝術(shù)活動(dòng)，比如寫(xiě)詩(shī)、作詞、著書(shū)立傳，或只是簡(jiǎn)單地更新微博、博客，寫(xiě)日記，讓內(nèi)心壓抑的情感有一個(gè)釋放空間。需要注意的是，不少人一開(kāi)始寫(xiě)下的文字會(huì)充斥憤怒、抱怨等負(fù)面內(nèi)容，每隔幾天回過(guò)頭看看，從中找到好的方面，比如情緒更平靜了、身體感覺(jué)好些了等，有助于讓文字越來(lái)越積極、感覺(jué)越來(lái)越好。

藝術(shù)活動(dòng)與健康的關(guān)系比很多人想象的更緊密。培養(yǎng)一種藝術(shù)方面的興趣愛(ài)好，既有助于患者緩解病痛，也是養(yǎng)生之道。（記者 張杰）