受訪專家/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦科副教授 龐震苗

民間有一種說法，說經(jīng)期不能洗頭，有些女性也的確感覺到經(jīng)期洗頭后會出現(xiàn)頭痛等問題。那么經(jīng)期到底能不能洗頭？中醫(yī)怎么看這個問題？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦科副教授龐震苗給出的回答是——能！但是經(jīng)期洗頭也是有講究的，比如不建議每天洗，洗后最好用電吹風(fēng)把頭發(fā)徹底吹干。

有些女性反映，經(jīng)期洗頭后會出現(xiàn)頭痛問題，有的人頭痛難耐甚至需要吃止痛片。這是怎么回事？龐震苗解答，中醫(yī)認(rèn)為，頭為六陽之首，經(jīng)期女性體質(zhì)較弱，經(jīng)期洗頭首先容易受寒，其次，洗頭后，濕氣容易從頭部開放的毛孔進(jìn)入體內(nèi)，而且，經(jīng)期洗頭極易引起經(jīng)血排出減少，繼而產(chǎn)生淤血。寒、濕、淤三邪入內(nèi)，糾結(jié)繼而引發(fā)導(dǎo)致經(jīng)期偏頭痛和痛經(jīng)。

但是這并不是說經(jīng)期就不能洗頭，經(jīng)期是完全可以洗頭的，不過要注意一些細(xì)節(jié)。平日一周洗頭不要超過三次，避免在經(jīng)期的第一、二天洗頭，讓經(jīng)血通暢下行排出。如果實(shí)在是太臟，必須要洗，記住以下幾個竅門：1、必須用熱水 2、必須洗頭后盡快吹干 3、吹干是指100%吹干，而不是吹到七八成干就去入睡（未干透的濕氣會在睡覺時通過開放的毛孔入到頭內(nèi)）。

對于洗頭后會出現(xiàn)頭痛的女性還可以每次洗頭吹干頭發(fā)后，繼續(xù)用吹風(fēng)機(jī)集中加熱以下穴位：風(fēng)池、風(fēng)府、百會，加熱某個穴位到皮膚燙到受不了后再移開，轉(zhuǎn)吹它穴，同時吹到待整個頭部發(fā)熱、后背汗出后，馬上用毛巾連耳朵一起包住頭部（也可以帶上帽子），并捂好肩、頸、胸等部位，讓其保持熱力一段時間。相信堅持一段時間后，洗頭后頭痛的問題可以得到一定程度的緩解。（記者 陳輝 通訊員 張秋霞）