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帕金森有年輕化趨勢 四個前兆別忽視

2017年01月12日 14:10 | 來源:人民網(wǎng)-健康時報
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帕金森已經(jīng)成為世界性老年病的第三大殺手,目前,我國約有300萬帕金森病患者,數(shù)字正在逐步加大且出現(xiàn)低齡化傾向。帕金森的患病因素主要與年齡和遺傳基因有關,建議60歲以上或有家族史的高危人群要加強自我檢測。此外,要格外注意這四個帕金森前兆。

1、 震顫(顫抖)

不是所有的帕金森氏癥患者都有此癥狀,但是輕微震顫都有可能發(fā)生,通常首發(fā)于一只手或一條手臂。震顫很可能發(fā)生于患者休息或行走時,以及心情焦慮或興奮時。

2、 肌肉僵硬

肌肉僵硬通常是帕金森氏病的早期癥狀:轉(zhuǎn)身、從座位上站起、解開紐扣和其它的日常動作會變得越來越困難。

3、 動作遲緩

有時表現(xiàn)為行走起步困難,走路往往會越來越費力,有時候行走時一旦停下,再次起步時會非常困難。

4、 姿勢不穩(wěn)定

表現(xiàn)為患者下意識調(diào)節(jié)身軀和四肢方位的能力障礙。您可能發(fā)現(xiàn)做以下動作時有困難:直立,彎腰摸腳,行走時擺動雙臂,碰撞時保持身體平衡。

需要提醒大家的是,注意生活細節(jié)能預防帕金森病。

飲食:盡可能維持均衡的飲食,多吃水果和蔬菜(土豆),可適當飲用些咖啡和啤酒,少吃甜食,并且一天所需的蛋白質(zhì)盡可能放在晚飯中攝入。

工作:輕微的抖動或動作遲緩并不至于阻礙您工作的進行。相反,整日枯坐在家反而會加速僵硬的生成。尿頻:這是很常見的帕金森病癥狀。如果您能在晚餐之后不再喝東西,或在床邊放個便器可能有點幫助。

便秘:盡可能保持正常的排便功能,減少對瀉藥的長期依賴。多攝入粗纖維的蔬菜和水果,如芹菜、花菜、萵苣和橘子。如果這些方法仍不奏效,可試用蕃瀉葉、果導等瀉藥。

穿著:穿衣時要坐在舒適的椅子上穿,選擇容易穿脫的寬松衣服,這些衣服應該開襟在前面,不適合穿套頭衫。選用不用鞋帶的鞋子,避免選用橡膠或生膠底的鞋子。

衛(wèi)生間:浴室對平衡不好的人來說是相當危險的地方,因為許多表面都很濕滑,請在浴缸內(nèi)或淋浴地板上鋪一層防滑的東西——如長條狀或一整片的橡膠墊;在馬桶和浴缸處設有安全扶手便于抓扶。另外在浴缸中放置一張防滑的矮凳,則可讓您坐著淋浴。

編輯:趙彥

關鍵詞:帕金森 年輕化 前兆

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