莫讓“春節(jié)綜合征”遮望眼

“每逢春節(jié)酒傷心,每逢春節(jié)肉滿身。”春節(jié)長假結束,不少人感嘆:7天假期太短,還沒休息好,返回工作崗位好難受。不少人犯了春節(jié)綜合征,整天昏昏沉沉,甚至出現(xiàn)失眠、茶飯不思的癥狀。春節(jié)綜合征究竟怎么破?(2月2日《人民日報》)

近年來,“春節(jié)綜合征”越來越多被提及,很多人原本打算通過假期來舒緩工作壓力,放松身心,但由于時間安排得太滿,或走親訪友,或奔波在旅途,甚至通宵娛樂,最終使自己心力交瘁、精神慵懶。專家認為,假日期間的混亂作息及過度飲食,其實是節(jié)后綜合征出現(xiàn)的重要原因。同時,“春節(jié)綜合征”也有樂不思蜀的意味,由于生活規(guī)律、生活節(jié)奏、社會角色的變化和調整,不少人似乎沉溺于假期放松的生活狀態(tài),對即將到來的緊張工作狀態(tài)產生了一種焦慮心理。

但話又說回來,再長的假期都有結束的時候,縱有千般不舍、萬般無奈,過了大年初六,一切都應恢復到放假前的狀態(tài)。特別是機關工作人員,我們有著嚴格的制度和組織紀律,即使覺得春節(jié)“有點趕”,但也須抓緊收心,趕快走出“過年狀態(tài)”,莫讓“春節(jié)綜合征”遮望眼。

事實上,所謂的“春節(jié)綜合征”,既有生理上的,也有心理上的,但歸根結底,它“并不是一個精神障礙或精神疾病,只是一種社會現(xiàn)象或者說心理狀態(tài)?！比藗冊绞卿秩尽按汗?jié)綜合征”,就會越發(fā)變得矯情。節(jié)前的亢奮,節(jié)后的焦慮,是人之常情,不是什么病。專家告訴我們,只要注意調節(jié),不適感很快就會過去的。要擺脫“春節(jié)綜合征”,關鍵在于調整好我們的心態(tài)。

“業(yè)精于勤荒于嬉,行成于思毀于隨?！惫?jié)后上班,意味著工作步入“正軌”,尤其是政府部門和窗口行業(yè),面對的是百姓,服務的是廣大群眾,我們的一舉一動、一言一行,都關乎政府部門和行業(yè)形象。因此,更應盡快收心提神,把思想調整好、把紀律執(zhí)行好、把制度落實好,恢復正常心態(tài),以昂揚的精神面貌,積極從慵懶的“過年狀態(tài)”,切換到緊張的“工作狀態(tài)”。

一年之計在于春,一日之計在于晨。雄雞司晨,向我們昭示著時光之寶貴。多少事,從來急;天地轉,光陰迫。尤其在新的一年里,各行各業(yè)都要闖關隘、涉險灘、攻堅克難,愿我們不負早春好時光,聞雞起舞,登高望遠,擼起袖子加油干,繼續(xù)向夢想進發(fā),努力為夢想奮斗!