辛苦地工作了一上午，睡個午覺也是樁美事，你可能不會想到的是，其中竟然也藏著健康風險。江蘇省中西醫(yī)結合醫(yī)院在棲霞街道五個社區(qū)開展了萬人流行病學調查，發(fā)現(xiàn)睡眠時間和骨質疏松癥之間的關系：在絕經(jīng)女性中，晚上睡得越晚、午睡時間越長的，骨質疏松的發(fā)病風險越高。 通訊員 羅鑫 實習生 魏艷靈

揚子晚報記者 楊彥

絕經(jīng)女性午睡時間長，骨頭會“變脆”

江蘇省中西醫(yī)結合醫(yī)院內分泌科主任劉超教授介紹，2011年他們在南京棲霞街道的五個社區(qū)開展了為數(shù)一萬人的流行病學調查，針對40歲以上人群，進行了甲狀腺結節(jié)、糖尿病、骨質疏松、血脂異常等的篩查。

根據(jù)調查結果，棲霞街道40歲人群，平均上床時間為23：04，而起床時間為7：35。這個睡眠時間，已經(jīng)和國外人群類似。而在被調查的絕經(jīng)女性中，上床時間超過0：00的，更易患骨質疏松癥；午睡時間越長的，骨質疏松癥的發(fā)病風險也越高。這是怎么回事呢？

該院內分泌科王昆主任醫(yī)師介紹，我們的睡眠受腦中的松果體控制，睡眠期間身體內會有褪黑素、生長激素、甲狀腺激素、皮質醇等激素的變化。人的睡眠本來應該在夜間進行的，白天睡眠時間如果多了，激素便會發(fā)生紊亂?！跋袷瞧べ|醇，它能分解蛋白質、轉移脂肪，還關系到骨頭中的鈣質向血液中轉移。皮質醇高了，骨頭鈣不足就會變脆，骨質疏松也就隨之發(fā)生了?！?/p>

不過喜歡睡午覺的上班族也不用過分擔心。“絕經(jīng)前女性因為有雌激素的保護，所以骨質疏松發(fā)生的概率本身就很低?！蓖趵ソ榻B，也并不是說完全不能睡午覺，“我們研究了午睡時間長短和骨質疏松的影響，如果午睡時間在半小時內，那么影響很小，超過60分鐘風險才直線上升?！?/p>

流產次數(shù)多甲狀腺容易出問題

劉超教授介紹，在棲霞街道的萬人調查中，甲狀腺結節(jié)的患病率，男性為20.2%，女性為30%，女性的發(fā)病率比男性高了將近8%。還有個調查結果讓很多人意想不到，女性流產也關系到甲狀腺，甲狀腺結節(jié)的發(fā)病率和流產次數(shù)成正比。

其中的緣由又在哪里呢？關鍵是雌激素。王昆解釋，這與甲狀腺結節(jié)遺傳、壓力等因素都有關系，而雌激素也是重要一環(huán)。女性的甲狀腺結節(jié)發(fā)病率比男性高，雌激素比男性高就是一個重要原因。而流產又會造成女性的雌激素升高，特別是人工流產，對雌激素的影響更大。

有了甲狀腺結節(jié)，會不會癌變？王昆告訴記者，甲狀腺結節(jié)是“一錘定音”，如果是良性的結節(jié)，并不會發(fā)生惡變。但是有一類人群需要注意甲狀腺問題，調查中發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者更易患復雜甲狀腺結節(jié)，而這種結節(jié)常常是惡性的結節(jié)。