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女性春季養(yǎng)生首選茉莉花茶
春暖花開時(shí)節(jié),約上三五好友賞花、品茶,無疑是一件樂事。正所謂女人如茶,茶亦滋潤女人。那么,女性春季養(yǎng)生喝什么茶呢?春季喝茶的優(yōu)點(diǎn)有哪些?三八婦女節(jié)到來之際,我們邀請到國家級高級評茶師沈紅就上述問題進(jìn)行分享、解讀。
“春飲花茶”提神益思
根據(jù)中醫(yī)說法,人的體質(zhì)有熱、寒之別,因而體質(zhì)不同的人飲茶也有講究。
一般來說,有抽煙喝酒習(xí)慣、體型較胖、容易上火等燥熱體質(zhì)者,應(yīng)喝涼性茶,如綠茶、黃茶、白茶、鐵觀音茶等。而腸胃虛寒、吃點(diǎn)生冷東西就拉肚子或體質(zhì)較弱等虛寒體質(zhì)者,應(yīng)喝中性茶或者溫性茶,如巖茶、紅茶、普洱茶等。
女人春季適合飲用花茶。國家級高級評茶師沈紅指出,俗語云“春飲花茶”,花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品,它在保健、防病中具有不遜于其它茶的功效。
無論是提神醒腦,或是美體瘦身,甚至是保健養(yǎng)生,清新的花茶都能做得到。
春天人們?nèi)菀追咐?,若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶,既可提神醒腦,消除困意,還能幫助人們散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪,對人體陽氣還有增益效果。
茉莉花茶:養(yǎng)顏美容高手
“對于女性來說,春季養(yǎng)生應(yīng)首選茉莉花茶。”沈紅介紹,茉莉花茶在各種花草茶中,香氣最為醇厚,是春季飲茶之上品。
我們知道,茶葉含有大量有益于人體健康的化合物,如兒茶素、維生素C、維生素A、咖啡堿、黃烷醇、茶多酚等。而茉莉花茶也含有大量芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等20多種化合物。因此,喝茉莉花茶能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛,對于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助。
最重要的是,茉莉花是花中的養(yǎng)顏美容高手,用茉莉花制成的養(yǎng)生茶能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。
茉莉花茶的搭配獨(dú)具特色
一般來說,花朵能給人帶來愉悅,調(diào)節(jié)人的情緒。菊花香氣令人頭目清醒,玫瑰花香氣令人愉悅爽朗,而茉莉花香氣令人遐想倍受人們推崇。
在沈紅看來,諸多花卉與茶葉的合理配置中,茉莉花茶的搭配獨(dú)具特色。根據(jù)茶葉獨(dú)特的吸附性能和茉莉花的吐香特性,茉莉花茶既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味,又飽含了茉莉花的鮮靈芳香。
從調(diào)節(jié)情緒方面來講,茉莉花茶有松弛神經(jīng)的功效。飲茶發(fā)展到如今,它不僅成為一種濃厚文化,還是一種審美情趣。手握一杯茉莉花茶,看花朵在茶水中翻騰,我們在獲得幸福感的同時(shí),也有助于保持穩(wěn)定的情緒。
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夏秋冬喝什么茶?
我國自古以來就有“因時(shí)擇茶”的說法,如今的人們也更注重根據(jù)不同的時(shí)令季節(jié)選擇適合養(yǎng)生的茶葉。
夏季適合飲綠茶。
因?yàn)橄募咎鞖饪釤?,人們更需要消暑解渴,而綠茶清湯綠葉,給人以清涼之感。
秋季適合飲青茶。
青茶性味介于綠茶、紅茶之間,不寒也不熱,既能消除余熱,又能恢復(fù)津液。在秋天的時(shí)候,空氣濕度較低,會(huì)使人容易口干舌燥,易得中醫(yī)所謂的秋燥。
冬天怕冷的女人可喝紅茶。
紅茶味甘性溫,可以養(yǎng)人體陽氣,生熱暖腹。而且紅茶紅湯紅葉,從感觀上就給人一種很暖的感覺。在冬天寒冷的時(shí)候,人體所有的身體機(jī)能會(huì)開始衰退減慢,陽氣減少。
因此,這時(shí)候應(yīng)該喝紅茶,屬溫,可以促進(jìn)人體的陽氣,紅茶還含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,能暖胃,提高人體的抗寒能力。冬天人們經(jīng)常會(huì)吃火鍋之類油膩的食物,紅茶對去油膩也有很大的作用。(陽葉萍)
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:女性 春季養(yǎng)生 茉莉花茶