北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授 趙艷

慢性咽炎為咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥，多因急性咽炎反復(fù)發(fā)作，或鄰近器官疾病如鼻竇炎、扁桃體炎、鼻咽炎、氣管炎等刺激所引起。慢性咽炎發(fā)作時(shí)可有咽部干癢、微痛、灼熱、異物感、刺激性干咳等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可引起惡心、嘔吐，教師、歌手、導(dǎo)游等講話多的職業(yè)人群好發(fā)此病。 

中醫(yī)認(rèn)為，咽炎屬于“虛火喉痹”，多因素體陰虛，或多語傷氣耗津，或反復(fù)外感風(fēng)邪而致虛火上炎、咽喉失養(yǎng)，治療應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、生津利咽為主。下面給大家推薦兩個(gè)中藥代茶飲方子。 

1. 三花茶。取白菊花、金銀花、金蓮花各2克，用開水泡服，每日一劑，也可加入少量玫瑰花。此茶適合體質(zhì)平和或體質(zhì)內(nèi)熱者服用，而脾胃虛寒者如經(jīng)常腹瀉、腹部發(fā)涼、手腳發(fā)涼者不宜飲用。 

2. 玄麥甘桔飲。取玄參5克、麥冬3克、生甘草2克、桔梗3克、烏梅6克、木蝴蝶2克、羅漢果1個(gè)（切碎），用開水沖泡20～30分鐘后飲用即可，可反復(fù)沖泡，至味淡為度。

以上兩款中藥代茶飲具有清熱解毒、養(yǎng)陰利咽等功效，可以有效緩解咽炎癥狀，還能達(dá)到清潔口腔的作用。 

慢性咽炎病程很長，癥狀頑固，不易治愈，故應(yīng)以預(yù)防為主?；颊咂綍r(shí)應(yīng)減少煙酒及粉塵等刺激，少食辛辣煎炸和刺激性食品，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，積極預(yù)防急性上呼吸道感染，平時(shí)多進(jìn)食一些具有潤肺清咽作用的食物，如梨、羅漢果、白蘿卜、橄欖、菊花、銀耳、百合等。