秋雨連綿數(shù)日，膝關節(jié)炎患者對此最為敏感，那鉆心的酸痛早在雨季到來前就把天氣來預報。因此，防治膝關節(jié)炎萬萬不能靠疼痛加劇才被記起。有效控制疾病進展還需從改變?nèi)粘Ｉ钚袨殚_始。

西醫(yī)：階梯化治療延緩退化

膝骨關節(jié)炎是伴隨著年齡增長而帶來的煩惱。肥胖、特殊職業(yè)以及關節(jié)損傷等也是引起膝關節(jié)退行性病變的重要因素。上海市醫(yī)學會骨科分會主任委員、復旦大學附屬華山醫(yī)院骨科主任姜建元教授表示，膝骨關節(jié)炎以老年女性更易患病，致殘率高。從關節(jié)置換的增長來看，膝關節(jié)置換增長最多，每年以25%-30%的速度增長。

上海市醫(yī)學會骨科分會關節(jié)外科學組副組長、復旦大學附屬華山醫(yī)院骨科主任醫(yī)師夏軍教授表示，膝關節(jié)的疼痛常常發(fā)生于早晨起床的時候，稍微活動后有所緩解。但活動過長時間之后疼痛又會加重，特別是上下樓梯和下蹲時候。如果疼痛癥狀一直沒有得到緩解，一定要去正規(guī)醫(yī)院及時進行治療。

階梯治療方案是醫(yī)治膝骨關節(jié)炎的“主流”。先以非藥物治療為主，通過控制體重來為關節(jié)減負，有氧運動鍛煉肌肉來穩(wěn)定關節(jié)，增強關節(jié)活動度。病情未能緩解則聯(lián)合藥物治療，必要時再輔以手術治療。上海市醫(yī)學會骨科分會關節(jié)外科學組組長、上海交通大學附屬第六人民醫(yī)院骨科主任醫(yī)師張先龍教授提醒患者，如果超重肥胖，那么在治療的同時需要合理地減重；如果病因是關節(jié)滑液變性，溶液減少，則可以選擇注射交聯(lián)玻璃酸鈉注射液，替代患者已經(jīng)退化的關節(jié)滑液；而對于中晚期的患者來說，如果疼痛已經(jīng)嚴重影響到生活質(zhì)量，那手術治療也是必要的。針對不同患者不同的治療方案才是合理有效的。

除了重視膝骨關節(jié)炎的規(guī)范治療之外，還要進行適當運動，比如游泳或是散步，但是像登山和長跑這樣的運動要少做，否則對膝關節(jié)的磨損將會更加嚴重。

中醫(yī)：針灸可減輕關節(jié)疼痛

中醫(yī)將膝骨關節(jié)炎歸屬于“痹證”中“骨痹”“筋痹”范疇，祖國醫(yī)學對膝骨關節(jié)炎多采用針灸、推拿、中藥熏洗等方法，均有確切的臨床療效，而在眾多保守療法中，針灸作為中醫(yī)藥治療傳統(tǒng)優(yōu)勢手段，被視為效果明顯的治療方法之一。

上海交通大學附屬第六人民醫(yī)院針推傷科主任醫(yī)師宓軼群指出，針灸治療主要針對膝骨關節(jié)炎嚴重影響患者生活質(zhì)量的兩大主癥“疼痛”和“膝關節(jié)功能障礙”，通過穴位選取，針灸手法，結(jié)合電針、拔罐療法等，抑制痛覺中樞，增強機體的免疫功能，發(fā)揮鎮(zhèn)痛效應，達到活血化瘀、疏通經(jīng)絡、散寒除濕的目的。

經(jīng)大量的研究發(fā)現(xiàn)，在日常生活中，如果注意營養(yǎng)均衡，補充鈣質(zhì)，少飲酒，多飲茶，合理調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，可以降低患者膝骨關節(jié)炎發(fā)生的風險。同時在治療過程中,通過對患者宣傳教育，加強患者自我保健意識，進行適當而合理的運動和休息，保持健康的生活及行為方式、樂觀積極的治療態(tài)度，可以提高膝骨關節(jié)炎患者生活質(zhì)量。（凌溯）