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“朔風(fēng)起,萬物藏”:7日13時(shí)38分“立冬”

2017年11月05日 15:44 | 作者:周潤健 | 來源:新華社
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新華社天津11月5日電(記者周潤健)“黃花獨(dú)帶露,紅葉已隨風(fēng)?!薄吨袊煳哪隁v》顯示,11月7日13時(shí)38分迎來“立冬”節(jié)氣。此時(shí)節(jié),朔風(fēng)起,地始凍,水始冰,天氣一天天變冷。保健專家提示人們要注意避寒藏暖、早臥晚起、均衡飲食。

天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說,“立冬”是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十九個(gè)節(jié)氣,也是冬季的第一個(gè)節(jié)氣。此時(shí)節(jié),天氣還不算太冷,菊花盛開、楓葉正紅、黃葉飄落,柿子滿樹……不論在城市和鄉(xiāng)村都可以看到萬紫千紅的秋景。

“立,建始也,冬,終也,萬物收藏也?!弊怨乓詠?,立冬就是人們非常重視的節(jié)日。史料記載,立冬與立春、立夏、立秋合稱“四立”,在古代社會(huì)中是個(gè)重要的節(jié)日,這一天皇帝會(huì)率領(lǐng)文武百官到京城的北郊設(shè)壇祭祀,行“迎冬”之禮。

“立冬補(bǔ)冬,補(bǔ)嘴空?!睍r(shí)至今日,“立冬”這一天,北方人習(xí)慣吃餃子、南方人則愛吃些雞鴨魚肉來“補(bǔ)冬”。

立冬后,冷空氣活動(dòng)開始頻繁。保健專家提醒說,此時(shí)陽氣潛藏,從養(yǎng)生的角度來看,起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)以“養(yǎng)藏”為主,建議早睡晚起,晨練的時(shí)間應(yīng)適當(dāng)推遲,一定要等到太陽升起、霧氣消散之后;飲食上多吃滋陰的食物,可以開始適當(dāng)進(jìn)補(bǔ),同時(shí)注意均衡飲食。(完)

編輯:秦云

關(guān)鍵詞:立冬 7日13時(shí)38分

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