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胸悶氣短睡眠差 抑郁傷身的19個表現(xiàn)
抑郁癥和焦慮癥是常見的心理疾患,不僅傷心還會傷身。美國“產(chǎn)后壓力中心”創(chuàng)始人、執(zhí)行董事凱倫·克萊曼表示:“抑郁和焦慮通常被認為是心理障礙,影響患者情緒、情感、行為和思維。然而,大多數(shù)時候是疾病的身體表現(xiàn)引起人們的關(guān)注重視。”近日,美國“紅書”健康網(wǎng)站刊文,總結(jié)盤點了抑郁焦慮的19個身體表現(xiàn),當你有這些癥狀時,要考慮是否患上焦慮抑郁癥。
1. 脆弱的免疫系統(tǒng)。抑郁癥和焦慮癥都會削弱免疫系統(tǒng),使患者更易患病。很多抑郁焦慮患者是出現(xiàn)了其他疾病才就醫(yī),可能忽略了心理健康方面的問題。
2. 腸胃問題。美國焦慮抑郁協(xié)會表示,患有腸易激綜合征的人在壓力下腸道更可能出現(xiàn)問題;2002年的一項研究也得出結(jié)論,焦慮抑郁和胃腸病有直接關(guān)聯(lián)。
3. 尿頻。美國哈佛大學醫(yī)學院指出,尿頻是焦慮造成的身體表現(xiàn)之一。
4. 頭痛。美國焦慮抑郁協(xié)會將頭痛列為廣泛性焦慮癥的常見癥狀之一。
5. 疲憊。美國精神障礙診斷與統(tǒng)計分類手冊(第五版)將疲憊列為重度抑郁癥和廣泛性焦慮癥的共有癥狀。
6. 睡眠問題。美國焦慮抑郁協(xié)會指出,壓力和焦慮都會干擾正常的睡眠。美國精神障礙診斷與統(tǒng)計分類手冊(第五版)將失眠或嗜睡列為重度抑郁癥的癥狀,還指出“睡眠障礙”是廣泛性焦慮癥的癥狀之一。
7. 心臟病。根據(jù)美國約翰霍普金斯醫(yī)學院研究,焦慮給心臟造成額外壓力,特別是對于已罹患心臟病的人來說更是“雪上加霜”。抑郁與心臟病常?!叭缬半S形”。
8. 呼吸系統(tǒng)疾病。英國南安普頓大學醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn),焦慮會導致呼吸系統(tǒng)問題,包括呼吸困難、胸痛、氣短等。
9. 疼痛。2004年一項研究發(fā)現(xiàn),抑郁癥患者常常出現(xiàn)“隱約的疼痛”。
10. 皮疹。心理學家、精神分析學家米亞-比蘭·溫伯格博士表示:“一些焦慮的人會長疹子?!比藗兘箲]時,蕁麻疹會出乎意料地長出來。
11. 行動力改變。重癥抑郁癥的一個潛在癥狀是“幾乎每天都有精神運動性激越或延遲”。
12. 炎癥??l(fā)于美國《生物心理學》上的一項研究指出,抑郁癥患者體內(nèi)炎癥標志物水平更高。
13. 體重變化。美國精神障礙診斷與統(tǒng)計分類手冊(第五版)指出,重癥抑郁癥的癥狀包括體重增加,還包括在未節(jié)食的情況下體重減輕,還可能表現(xiàn)出胃口變化,饑餓感變得更強或更低。
14. “性趣”低下。美國心理學會指出,抑郁和焦慮帶來的壓力會影響性欲水平,導致提不起“性趣”。
15. 心悸。哈佛大學醫(yī)學院指出,壓力、焦慮和驚慌等是引起心悸的潛在原因。
16. 肌肉緊張。美國精神障礙診斷與統(tǒng)計分類手冊(第五版)將肌肉緊張列為廣泛性焦慮癥的可能癥狀之一。
17. 血壓升高。美國梅奧診所指出,盡管焦慮癥并不直接導致高血壓,但焦慮會使血壓暫時性地劇烈升高。如果每天發(fā)生,會和高血壓一樣給血管、心臟和腎臟造成損害。
18. 胸痛。因胸痛去看醫(yī)生的患者中,急性焦慮癥患者占1/4。
19. 減壽。研究發(fā)現(xiàn)抑郁癥會使預期壽命減少。
編輯:趙彥
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