首頁>尋醫(yī)·問藥>名家健壇名家健壇

體寒的人更易患癌

2017年12月06日 15:33 | 來源:生命時報
分享到: 

受訪專家:東直門醫(yī)院血液腫瘤科主任醫(yī)師 儲真真

什么樣的人容易得癌癥?北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院血液腫瘤科主任醫(yī)師儲真真告訴《生命時報》記者,寒性體質(zhì)的人更易中招。

原因主要有兩點(diǎn):第一,寒性體質(zhì)的人通常免疫力低下,不能有效阻擋外部毒性物質(zhì)的侵入,清除毒素的能力也相對較差,為腫瘤產(chǎn)生創(chuàng)造了先決條件。第二,寒性體質(zhì)的人一般血液流動較慢,易形成瘀血和痰濁、氣滯相互“勾結(jié)”的狀況,“痰瘀互結(jié)”積滯在某個部位,長期在毒邪的作用下,就容易導(dǎo)致腫瘤的形成。

中醫(yī)理論認(rèn)為,寒性體質(zhì)是由于身體內(nèi)部陰氣過剩,對營養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收的功能減弱,以至身體對熱量吸收減少而呈寒性。這類人群常出現(xiàn)以下癥狀:手腳冰涼、怕冷,易感冒;易疲勞、浮腫,口唇色淡、舌苔發(fā)白;大便稀,容易腹瀉;小便色淡,尿頻、尿量多;食欲較差,吃東西常覺得沒有味道等。

臨床發(fā)現(xiàn),和其他體質(zhì)的人相比,不良生活習(xí)慣會顯著增加寒性體質(zhì)者的患癌風(fēng)險。如長期吸煙,更容易得肺癌;不注意飲水衛(wèi)生,總吃變質(zhì)的食物更易得胃癌。寒性體質(zhì)的人如果長期肝氣不疏,如生悶氣、壓力大,精神抑郁等,則男性容易得鼻咽癌、腎癌和肝癌;女性易出現(xiàn)乳腺癌、宮頸癌等。

寒性體質(zhì)的人可以通過飲食、保暖、作息和運(yùn)動等方式來改善體寒的癥狀。

首先,飲食上要注意少吃生冷食物,如苦瓜、鴨梨等瓜果,盡量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷,可適當(dāng)多吃溫?zé)岬氖称?,如牛羊肉等;南方氣候較溫和,可吃一些雞、鴨等甘溫的食物。

其次,要注意保暖。天氣寒冷時要及時增加衣服,以免“寒邪”入體。少呆在陰冷潮濕的環(huán)境,多曬太陽。

此外,要保持心情愉悅,每天充足睡眠,不要熬夜。遇到不愉快的事情,要及時采取恰當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄出來,多與家人、朋友溝通。

最后,要注意鍛煉。慢跑、快步走等有氧運(yùn)動會讓全身活動起來,促進(jìn)血液循環(huán),有助于減輕體寒癥狀,長期堅持可逐漸改變寒性體質(zhì)。但要注意避免進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動,否則易“發(fā)泄陽氣”,反而加重體寒。體質(zhì)虛弱不適合運(yùn)動者可以每天泡泡腳,用40攝氏度左右的熱水浸沒膝蓋,泡20分鐘。在泡腳的同時揉搓雙腳,效果會更好。

還需注意的是,癌癥患者由于體內(nèi)的大量營養(yǎng)被腫瘤消耗,因此容易形成陽虛,此時要注意適當(dāng)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如牛奶、橘子等;多吃熱性的食物,如姜湯等;少吃油炸、煎烤、生冷食物。

手術(shù)后,可以吃一些補(bǔ)氣血的食物,如大棗、龍眼等。為了避免臥床少動而出現(xiàn)便秘,可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)多吃黑芝麻、山藥、蜂蜜及富含纖維素的綠色蔬菜。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:體寒的人 更易患癌

更多

更多