堅(jiān)持鍛煉有益身心早已為眾人所知。美國一項(xiàng)研究首次發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持鍛煉6周即可改變腸道菌群，從而有助于預(yù)防腸癌。不過，研究人員還發(fā)現(xiàn)，一旦停止鍛煉，這種正面作用即告消失。

伊利諾伊大學(xué)研究人員招募18名偏瘦女性和11名肥胖女性，讓她們每周鍛煉3次，每次從30分鐘中等強(qiáng)度鍛煉到1小時(shí)高強(qiáng)度鍛煉不等。堅(jiān)持6周后，她們停止鍛煉6周。研究期間，這些女性的飲食沒有變化。研究人員在鍛煉前后分別采集這些女性的排泄物樣本，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持鍛煉6周后，她們體內(nèi)與腸道菌群相關(guān)的丁酸鹽水平提高，后者能夠增強(qiáng)腸黏膜免疫屏障作用，從而阻止細(xì)菌及其代謝產(chǎn)物等進(jìn)入血液、引發(fā)炎癥反應(yīng)。研究人員還發(fā)現(xiàn)，停止鍛煉后，這種正面影響會(huì)消失。

研究人員在最新一期《運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與科學(xué)》季刊上發(fā)表報(bào)告說，這是研究人員首次發(fā)現(xiàn)，除飲食等因素外，鍛煉能夠?qū)δc道菌群產(chǎn)生影響。不過，研究人員尚需更多研究，才能確定其中機(jī)理。（據(jù)新華社）