正是數(shù)九寒冬，中國北方多城市呼吸道疾病患者激增，醫(yī)院應診壓力突升。中醫(yī)專家建議，人們可以利用一年中最寒冷的這段時間，展開冬病冬治和冬養(yǎng)防病。

中醫(yī)專家介紹說，慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性咽炎、反復呼吸道感染等多種冬季常發(fā)疾病，可采取“冬治”法。冬病冬治主要采用三九貼，即在一九、三九和五九三個時間節(jié)點進行貼敷，或者食用膏方。專家說，在實踐中，“冬治”法可以提高人體免疫能力和對氣候變化的適應能力，有助于疾病治療。

同時，利用數(shù)九寒天展開冬養(yǎng)防病也十分重要。專家表示，食補是冬養(yǎng)的最好方式，在寒冷時節(jié)，北方群眾可適當喝些羊肉湯、牛肉湯，在湯中加入當歸、大棗、黃芪等食材，能夠提升營養(yǎng)、增加身體免疫力。另外，除了食補，更要律己，要“冬治”更要“冬防”。冬季養(yǎng)生要按照氣候變化保持良好的生活習慣。專家建議，老年人可以通過做保健操、八段錦、太極拳等方式鍛煉身體；一些平日應酬多的中年人，應盡量戒煙戒酒；年輕人則應該少熬夜，按時起床睡覺，不要長時間玩手機電腦。（據(jù)新華社）