新華網(wǎng)北京1月26日電（劉映）寒假來臨，北京各大醫(yī)院眼科門診將迎來就診高峰。國家衛(wèi)生計生委全國斜視弱視防治中心、北京大學(xué)兒童視覺發(fā)育中心副主任醫(yī)師肇龍在接受新華網(wǎng)采訪時表示，假期也是孩子視力滑坡的“危險期”，不少孩子長時間使用手機、電腦等電子產(chǎn)品，加上戶外鍛煉不足、沒有規(guī)律的作息時間安排、讀寫姿勢不正確、營養(yǎng)不均衡等，導(dǎo)致孩子的視力悄悄亮起紅燈。一個假期過去，有的孩子近視度數(shù)甚至能增加200-300度。因此，假期家長要注意孩子的眼健康，幫助孩子了解用眼常識，養(yǎng)成護眼習(xí)慣，還要隨時監(jiān)控孩子視力變化，及時介入治療，盡可能地保護孩子眼睛健康。

《2015年度北京市衛(wèi)生與人群健康狀況報告》顯示，2014至2015學(xué)年度北京市中小學(xué)生視力不良檢出率為59.2%?？v觀2009-2013學(xué)年的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，北京市中小學(xué)生視力不良檢出率一直在60%上下。視力不良檢出率的持續(xù)走高甚至日趨低齡化，嚴重影響著中小學(xué)生的健康。

肇龍表示，保護孩子眼健康，家長要做到“三注意”：一是平時多注意觀察孩子的眼睛情況及是否有異常行為，如看東西或看電視時，是否喜歡斜眼、歪著頭看，或者瞇著眼看、貼得很近看等。觀察孩子看東西的時候，是否能穩(wěn)定地注視，眼球是否抖動；孩子走路時是否容易跌倒，這些都可能是斜弱視的癥狀。

二是對近視的認知也要注意，即便是輕微近視，對孩子的成長發(fā)育影響也不容小覷。孩子年齡越小，近視的假性成分所占比例越大，這時倉促的配戴眼鏡，反而會把假性近視的度數(shù)固定下來，成為真性近視。孩子近視得越早，以后成為高度近視的可能性越大。高度近視患者由于眼軸變長，將導(dǎo)致眼球結(jié)構(gòu)變形、視網(wǎng)膜變薄、視網(wǎng)膜供血不足等問題，會引發(fā)多種嚴重并發(fā)癥，包括白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫離、劈裂、黃斑裂孔、玻璃體病變、后鞏膜葡萄腫和青光眼等。但很多高度近視者并不清楚這些潛在危害，只要近視度數(shù)不改變，一般都不會去醫(yī)院檢查眼底情況。因此，高度近視已成為當前我國致盲人群的主要病因之一。建議家長定期帶孩子去醫(yī)院進行眼部健康檢查，重視每年的眼部體檢，發(fā)現(xiàn)問題及早治療是關(guān)鍵。

三是注意采用“護眼”的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的飲食營養(yǎng)、多做戶外運動等。眼睛如果在生長發(fā)育期間缺乏某種或某些重要的營養(yǎng)物質(zhì)，會使眼球組織變得比較脆弱，在環(huán)境因素的作用下，眼球壁的鞏膜容易擴張，從而使眼睛的前后軸伸長而發(fā)生近視。豐富的飲食營養(yǎng)包括乳、蛋、奶、魚、肉、雞等優(yōu)質(zhì)蛋白食品和各種蔬菜、玉米、紅薯等食品。此外，戶外運動對保護孩子視力非常重要。建議在保證每天一小時戶外運動的情況下，盡可能在假期增加孩子戶外運動時長，家長可以多陪孩子打羽毛球、滑冰、逛公園等。

專家簡介

肇龍

國家衛(wèi)生計生委全國斜視弱視防治中心、北京大學(xué)兒童視覺發(fā)育中心副主任醫(yī)師。畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部獲眼科學(xué)博士學(xué)位，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)獲中醫(yī)眼科學(xué)博士學(xué)位，美國約翰霍普金斯大學(xué)Wilmer眼科中心博士后，是一位具有西醫(yī)中醫(yī)眼科學(xué)雙博士學(xué)位的小兒眼科專家。從事近視控制臨床科研工作近20年，擅長各種類型近視的長短期控制，部分患者已成功摘掉眼鏡。擅長從整體觀念診斷治療弱視，幫助了大量誤診的弱視患者，通過簡單易行的方法有效縮短弱視治療療程。扎實的手術(shù)功底，對各種類型斜視均有較深入的研究。對成人、兒童美容性斜視手術(shù)有較高的造詣，擅長各種兒童眼病的中西醫(yī)結(jié)合治療等。