生活在這樣的世界里，每天吃著各種各樣稀奇古怪的東西，難免都會(huì)有一些不健康的物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，雖說不一定會(huì)導(dǎo)致死亡，但是總歸是不好的東西，留在身體里也是不好的，所以人體的機(jī)制也一定會(huì)找到一些方法來把這些有毒物質(zhì)排出體外，那么人出汗是在排毒嗎?

具體來說呢，排毒可以通過出汗的方式進(jìn)行，但是出汗不一定是排毒哦。出汗就是人體的汗腺排出水分的形式。在夏天的時(shí)候人們出汗的現(xiàn)象就會(huì)比較明顯了，由于氣溫過高，人體機(jī)制感到無法適應(yīng)這種溫度了，就會(huì)通過汗腺排出人體內(nèi)的一些水分，等水分蒸發(fā)來使身體降溫，一般來說這種情況的出汗有百分之九十九都是水分，還有一些無機(jī)鹽等其他成分，因此在這樣的情況下，排毒的效果是微乎其微的。但是這種流汗也是必須的，這也是使人體保持在一個(gè)相對恒定的溫度的原因了。像夏天的時(shí)候，經(jīng)歷了這種流汗之后一定要注意補(bǔ)充水分，最好是補(bǔ)充淡鹽水，這樣身體才不會(huì)脫水或者中暑了。

還有一種流汗的情況就是真的在幫助身體排毒了。在兩個(gè)季節(jié)交替的時(shí)候人們都特別容易感冒，因?yàn)樘鞖鈺r(shí)冷時(shí)熱，沒有控制好增添衣物，病毒趁虛而入就有可能會(huì)讓人感冒了。這種感冒就是病毒入侵型的流行性感冒，往往都會(huì)有發(fā)燒的癥狀，但很都時(shí)候我們都不用去看醫(yī)生就好了。這樣感冒了之后喝一杯熱姜茶，然后拿被子捂著，流了一身大汗之后就好了，那么這是為什么呢?其實(shí)一方面是因?yàn)榱骱购蠛顾舭l(fā)，給皮膚進(jìn)行了一次物理降溫，所以發(fā)燒的癥狀就緩解了，另一方面就是因?yàn)樯眢w在排汗的同時(shí)把一些有害物質(zhì)也一同排出了體外，所以病毒不見了，身體也就恢復(fù)了。

出汗的確是一種排汗的方式，毛孔舒張后，汗液流出體外，把毛孔中的臟東西也一起排了出來，所以適當(dāng)?shù)牧粢涣艉箷?huì)讓人的氣色都變好呢。對比那些幾乎不怎么流汗的人，經(jīng)常流流汗的人皮膚肯定會(huì)更好，身體也會(huì)更好，所以說排汗就在排毒也是有一定的道理的。所以，不愛流汗的人就要注意啦，平時(shí)多喝點(diǎn)水、多運(yùn)動(dòng)動(dòng)，美麗也可以是流汗流出來的哦，相信自己，沒有什么是做不到的。