食指輕輕一撥，便可連續(xù)旋轉(zhuǎn)3分鐘，保證讓你目不轉(zhuǎn)睛，世界從此安靜，這就是今年的爆款解壓玩具——指尖陀螺，英文名為“fidget spinner”，意思是“煩躁的轉(zhuǎn)輪”。它2016年底在北美興起，如今已經(jīng)風(fēng)靡全球，甚至火到了宇宙——最近，指尖陀螺就被送到國(guó)際空間站的宇航員們手中，完成了在太空中的第一次旋轉(zhuǎn)。

這個(gè)小玩具為什么如此受歡迎？有商家宣稱它可以幫助人釋放壓力、緩解焦慮情緒，并且?guī)椭鄤?dòng)癥和自閉癥孩子集中注意力。不過(guò)，一個(gè)小小的玩具真的有這么神奇的效果嗎？

在指上平面轉(zhuǎn)動(dòng)的玩具

網(wǎng)友心中解壓利器

據(jù)了解，指尖陀螺是由一個(gè)雙向或多向的對(duì)稱體作為主體，在主體中間嵌入一個(gè)軸承，整體構(gòu)成一個(gè)可在手指上平面轉(zhuǎn)動(dòng)的新型玩具，這種玩具的基本原理類似于傳統(tǒng)陀螺，只是需要利用幾個(gè)手指進(jìn)行把握和撥動(dòng)才能讓其旋轉(zhuǎn)。成人可以在極短時(shí)間內(nèi)掌握陀螺旋轉(zhuǎn)的基本技巧，7—8歲的兒童也能經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單指導(dǎo)和練習(xí)很快掌握。

而指尖陀螺的迅速流行，除了易上手，顏色、形狀、質(zhì)地等給人以美感外，主要還是其旋轉(zhuǎn)過(guò)程給人帶來(lái)的穩(wěn)定感受讓人心曠神怡。

網(wǎng)友“夏日的月亮”就表示：“買回來(lái)當(dāng)玩具用，沒(méi)想到這貨真的能減壓，不說(shuō)了房東催房租我先轉(zhuǎn)兩圈減一下壓?！迸c此同時(shí)，網(wǎng)友“達(dá)達(dá)今天不高興”也表示：“焦躁時(shí)捏著陀螺，注意力就會(huì)集中到旋轉(zhuǎn)的陀螺上，我會(huì)停止抖腿、來(lái)回踱步甚至摔盤子砸碗，安靜得像一只小貓。”還有一個(gè)玩家稱：“當(dāng)你盯著它旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，仿佛時(shí)間靜止，你被它帶入了另一個(gè)時(shí)空，身邊發(fā)生的一切都沒(méi)法影響你了。”除此之外，還有網(wǎng)友表示它對(duì)于兒童多動(dòng)癥的治療也是“療效顯著”。網(wǎng)友“河邊大樹(shù)不涼快”表示：“（指尖陀螺）在淘寶的店鋪買的，才十多塊錢，就是給多動(dòng)癥的兒子玩的，沒(méi)想到小孩現(xiàn)在放學(xué)也不亂動(dòng)竟然開(kāi)始寫作業(yè)，當(dāng)然寫完一定要玩一下這個(gè)陀螺，整的我現(xiàn)在玩這個(gè)也停不下來(lái)了?！?/p>

只能暫時(shí)緩解緊張壓力

對(duì)于焦慮癥治標(biāo)不治本

不過(guò)，對(duì)于商家宣稱的種種“療效”，專家們卻不能茍同。

中央民族大學(xué)教育學(xué)院副院長(zhǎng)高兵教授告訴科技日?qǐng)?bào)記者：“沒(méi)有證據(jù)表明指尖陀螺能給人帶來(lái)集中注意力和壓力減輕的效果。如果說(shuō)能讓人集中注意力，其實(shí)是說(shuō)容易讓人對(duì)陀螺本身產(chǎn)生注意力，而不是能讓一個(gè)本來(lái)注意力差的人變得在所有事情上都能集中注意力。至于減輕壓力，也是指人們?cè)谟^察陀螺旋轉(zhuǎn)的過(guò)程中通過(guò)注意力的轉(zhuǎn)移達(dá)到壓力的暫時(shí)減輕，并不等于玩了指尖陀螺就能夠降低其他時(shí)候產(chǎn)生的壓力。”

浙江醫(yī)院精神衛(wèi)生科王志軒醫(yī)師也在接受媒體采訪時(shí)表達(dá)了類似的觀點(diǎn)，指尖陀螺只能暫時(shí)緩解壓力。他表示，從心理行為的角度來(lái)看，焦慮通常指向未知的事物，表現(xiàn)為對(duì)未發(fā)生的事件或人的過(guò)分擔(dān)心和關(guān)注，注意力比較狹窄，往往集中在一些負(fù)面的思想和情緒上，越擔(dān)心就越焦慮，形成不良的負(fù)性循環(huán)。當(dāng)你玩指尖陀螺時(shí)，注意力被分散了，那么集中在負(fù)面事件上的精力也就少了，于是惡性循環(huán)被打破，你的焦慮自然會(huì)有所緩解，達(dá)到減壓的療效。生活中我們也會(huì)經(jīng)常說(shuō)：“去散散心，不要自己呆著，轉(zhuǎn)移下注意力?！本褪沁@個(gè)道理。所以這樣的玩具在一定程度上可以緩解焦慮情緒，起到減壓的效果。焦慮患者也可以把它作為自我調(diào)節(jié)的一種途徑，就像運(yùn)動(dòng)、唱歌等其他活動(dòng)一樣。不過(guò)，它并沒(méi)有那么神奇，只是對(duì)焦慮有暫時(shí)的緩解作用，不具有治療作用。

不僅我國(guó)專家對(duì)指尖陀螺的所謂“功效”持懷疑態(tài)度，國(guó)外專家也認(rèn)為商家宣傳的效果屬于空穴來(lái)風(fēng)。美國(guó)生命科學(xué)網(wǎng)援引專家們的話說(shuō)：“這些標(biāo)榜的效果實(shí)在有點(diǎn)夸夸其談了。”而發(fā)表在美國(guó)《兒科新觀點(diǎn)》雜志上的文章也指出，來(lái)自紐約柯恩兒童醫(yī)療中心的研究人員確認(rèn)，沒(méi)有任何證據(jù)可以表明指尖陀螺的旋轉(zhuǎn)與提高兒童注意力之間有聯(lián)系，由于沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，生產(chǎn)者所謂的功效只能是空頭支票。

不僅不會(huì)助人集中注意力

對(duì)復(fù)雜認(rèn)知活動(dòng)反而不利

指尖陀螺風(fēng)靡全球以來(lái)，不僅在上班族中流行，還跟著學(xué)生走進(jìn)了課堂，這些孩子上課玩、吃飯玩、看書也玩……指尖陀螺妥妥地替代了轉(zhuǎn)筆這種傳統(tǒng)的“手藝活”。其風(fēng)行程度已經(jīng)引起校方的擔(dān)憂，多地掀起了一股“抵制指尖陀螺”的熱潮。據(jù)了解，目前，美國(guó)多個(gè)州的學(xué)校已經(jīng)將指尖陀螺列入禁帶品，堅(jiān)決逐出校園。原因是校方覺(jué)得指尖陀螺太占用孩子們精力、擾亂課堂秩序。

一直致力于研究治療多動(dòng)癥兒童的佛羅里達(dá)大學(xué)臨床心理學(xué)專家馬克·瑞波特指出：“指尖陀螺不僅不會(huì)幫孩子們集中注意力，相反它本身就是個(gè)分散注意力的東西?！?/p>

高兵也認(rèn)為，指尖陀螺并不能讓同學(xué)們更加專注，相反它會(huì)因占用認(rèn)知資源，對(duì)復(fù)雜的認(rèn)知活動(dòng)產(chǎn)生不良影響。“轉(zhuǎn)筆須經(jīng)過(guò)一定練習(xí)才能熟練掌握，這個(gè)過(guò)程中，需要占用大量的認(rèn)知資源。指尖陀螺則更加簡(jiǎn)單，幾乎不用練習(xí)就能達(dá)到熟練從而只占用很少的認(rèn)知資源。所以，簡(jiǎn)單的認(rèn)知活動(dòng)不會(huì)受到其顯著影響，但是復(fù)雜的認(rèn)知活動(dòng)需要占用大量認(rèn)知資源，指尖陀螺即使只占用少量認(rèn)知資源，也會(huì)讓人分心從而對(duì)復(fù)雜的認(rèn)知活動(dòng)產(chǎn)生負(fù)面影響?！备弑f(shuō)。

不過(guò)，對(duì)于指尖陀螺的“副作用”，也不用過(guò)多擔(dān)心。高兵表示，指尖陀螺歸根結(jié)底是一種稍微有些美感的簡(jiǎn)單游戲，與其他一切游戲一樣，如果花大量時(shí)間在上面，就會(huì)影響正常的工作。但是因?yàn)橥孢@種游戲帶來(lái)的獎(jiǎng)賞效應(yīng)比較弱，所以估計(jì)一般不會(huì)出現(xiàn)成癮，應(yīng)該也不會(huì)長(zhǎng)期流行。