現(xiàn)代人在飲食方面，經(jīng)常會(huì)有暴飲暴食、偏食等習(xí)慣，再加上作息習(xí)慣的不規(guī)律，以及生活、學(xué)習(xí)、工作等壓力過(guò)大的原因，不少人都深受肥胖問(wèn)題的困擾。肥胖會(huì)對(duì)一個(gè)人的外表、體態(tài)產(chǎn)生很大的影響，最重要的是肥胖還會(huì)給身體健康帶來(lái)威脅，因此減肥對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，是一件刻不容緩的事情。

但是因?yàn)闇p肥是需要時(shí)間并且毅力去堅(jiān)持，很多人都很難做到。所以有一些人會(huì)選擇吃減肥藥，他們覺(jué)得吃減肥藥減肥是一條捷徑，不需要節(jié)食，不需要運(yùn)動(dòng)，輕輕松松就可以快速減肥。那么這種說(shuō)法是真的嗎？吃減肥藥真的可以快速瘦身嗎？吃減肥藥減肥到底靠不靠譜呢？

其實(shí)減肥根本就沒(méi)有捷徑可言，如果經(jīng)常吃減肥藥，想通過(guò)減肥藥來(lái)減肥是得不償失的。在網(wǎng)絡(luò)上，搜索減肥藥副作用，這幾個(gè)關(guān)鍵詞，我們可以看到很多濫用減肥藥的案例，像便秘、腹瀉、暈厥、心臟受損等等疾病字眼，也伴隨著新聞進(jìn)入我們的眼簾。所以事實(shí)勝于雄辯，不論商家將減肥藥的藥效吹得如何的天花亂墜，對(duì)于減肥而言，減肥藥從來(lái)都不是一個(gè)靠譜的方法。

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院醫(yī)院感染控制科副主任醫(yī)師陳祖輝在采訪中就指出，首先減肥并沒(méi)有什么捷徑可言，如果濫吃減肥藥還容易對(duì)身體造成一些損害。首先減肥是一個(gè)消耗熱量、燃燒脂肪的過(guò)程，如果通過(guò)服用藥物，來(lái)做到消耗熱量，燃燒脂肪的這個(gè)過(guò)程是不可能的。而市面上很多的減肥藥還具有一些降血脂的功能，例如降甘油三酯、低密度蛋白、膽固醇的功能等。然而有一些人雖然外形肥胖，但是其本身的血脂并不高，這個(gè)時(shí)候這部分人選擇吃減肥藥物，那么這對(duì)他們的身體反而會(huì)有傷害，容易時(shí)這部分人患上低脂血癥。

因此減肥不要貪圖捷徑，想要減肥，最好的方法還是要從飲食控制和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)兩方面來(lái)著手。陳祖輝副主任醫(yī)師表示對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，如果想要控制自己的體重，最有效的方法就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這樣可以人為地增加人體的基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)新陳代謝，消耗過(guò)剩的脂肪。選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)，最好選擇自己合適的運(yùn)動(dòng)，而且要量力而行，做運(yùn)動(dòng)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，然后學(xué)會(huì)長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)結(jié)合對(duì)飲食的控制，減少熱量的攝入，這樣才能夠有效地控制體重，減肥才能成功。