我們都希望自己擁有健康的皮膚，但是我們的皮膚會(huì)隨著年齡和環(huán)境的變化而發(fā)生一些疾病，雞皮疙瘩就是一種很常見(jiàn)的皮膚疾病。雞皮疙瘩的發(fā)病率是比較高，一般多發(fā)生在過(guò)敏體質(zhì)的人身上，一旦出現(xiàn)了這些皮膚疾病，就會(huì)影響到病人的外觀(guān)，撫摸起來(lái)是會(huì)有不舒服的感覺(jué)。所以，大家應(yīng)該多了解這種疾病的常識(shí)，要做好此病的護(hù)理。

雞皮疙瘩到底是一種什么疾??？

雞皮疙瘩是一種皮膚病，學(xué)名也叫做毛周角化癥，它是一種遺傳性疾病，如果父母患有這種疾病，那么子女患此病的幾率是相當(dāng)高的。雞皮疙瘩通常發(fā)生在小臂外側(cè)、大腿、頸部，背部、臉頰等部位，在發(fā)病部位的皮膚顏色比較深的，也是比較粗糙的，會(huì)呈顆粒狀，雞皮疙瘩不痛也不癢，也不會(huì)發(fā)生病變，但是患處皮膚會(huì)特別干燥和起屑，這樣影響了患者的外形美觀(guān)。

雞皮疙瘩應(yīng)該注意些什么事項(xiàng)？

1、 不要用手去擠?；颊咦詈貌灰S便用手去擠，也不能用手去抓撓或是摳等方式，這樣只會(huì)讓毛孔四周的組織水腫使毛孔變得更小，更容易產(chǎn)生堵塞，隨之會(huì)發(fā)出粉刺和毛囊炎，且用手?jǐn)D抓摳不僅使皮膚發(fā)炎，還會(huì)讓皮膚產(chǎn)生色素沉淀，從而就會(huì)更加影響美觀(guān)，所以，使皮膚保持清潔和滋潤(rùn)是比較重要的。

2、 注意飲食調(diào)理。起雞皮疙瘩是因?yàn)榛颊呷鄙倬S生素A，從而使體內(nèi)肝氣郁結(jié)和脾胃虛弱，脾胃為后天之本，脾胃虛弱就勢(shì)必導(dǎo)致皮膚缺乏營(yíng)養(yǎng)，最終導(dǎo)致雞皮疙瘩的發(fā)生。維生素A是脂溶性的醇類(lèi)物質(zhì)，對(duì)脂肪的代謝異常有一定的作用。所以每天早晚可以吃一個(gè)西紅柿，西紅柿中所含的維生素A經(jīng)過(guò)酶的轉(zhuǎn)化吸收率是最高的。其次還可以通過(guò)生吃紅蘿卜來(lái)補(bǔ)充維生素A，在日常的飲食中，盡量以清淡的食物為主，多吃新鮮的水果和蔬菜。

3、 注意生活有規(guī)律。在平時(shí)要安排好作息時(shí)間，應(yīng)該保持充足的睡眠，最好做到早睡早起的好習(xí)慣，最重要的是要保持有一個(gè)愉悅的心態(tài)，良好的心態(tài)比任何的治療都重要。

4、 注意皮膚的護(hù)理。在平時(shí)要保持皮膚的清潔衛(wèi)生，要避免使用刺激性的清潔液或香皂來(lái)清潔皮膚，在洗澡之后應(yīng)該及時(shí)使用補(bǔ)水的護(hù)膚液來(lái)保養(yǎng)皮膚，可以緩解皮膚瘙癢和干燥的癥狀。

溫馨提示

雖然雞皮疙瘩是一種小病，但是也應(yīng)該注重護(hù)理和調(diào)理，以免皮膚變得越來(lái)越差而引發(fā)生些嚴(yán)重的皮膚疾病出現(xiàn)。最關(guān)鍵是要重視對(duì)皮膚的護(hù)理，應(yīng)該保持皮膚的滋潤(rùn)和水份，注意皮膚的清潔衛(wèi)生，不要用手去擠抓摳雞皮疙瘩，以免對(duì)皮膚造成不必要的傷害。另外，可以通過(guò)補(bǔ)充維生素A的方法來(lái)緩解雞皮疙瘩的癥狀，日常生活中可多吃多吃新鮮的水果和蔬菜，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)。