聽(tīng)到壞消息時(shí)，你是否感覺(jué)心痛如絞？生理學(xué)知識(shí)告訴我們，心臟僅是一種愛(ài)和痛苦的象征物，真正的痛苦感覺(jué)是在大腦皮層中顯現(xiàn)出來(lái)的。然而，面對(duì)消極情緒，胸腔確實(shí)會(huì)有痛感，這是為什么呢？

美國(guó)弗吉尼亞大學(xué)生理學(xué)研究人員認(rèn)為胸中的反應(yīng)可能與前扣帶皮層相關(guān)。該大腦區(qū)域被認(rèn)為與情感的調(diào)控相關(guān)，在壓力下，前扣帶皮層非?；钴S，會(huì)進(jìn)一步刺激交感神經(jīng)，而交感神經(jīng)起于腦干并且連接著胸腔和腹部，從而引發(fā)類(lèi)似心痛的感覺(jué)。早先芬蘭阿爾托大學(xué)、圖爾庫(kù)大學(xué)和坦佩雷大學(xué)研究人員對(duì)700名參與者的測(cè)試發(fā)現(xiàn)：雖然文化背景不同，人們面對(duì)不同情緒導(dǎo)致的身體反應(yīng)的模式卻驚人的相似。例如，憤怒、焦慮和恐懼都會(huì)引起胸腔的強(qiáng)烈反應(yīng)。與之相似的是，高興及愛(ài)的感覺(jué)也會(huì)在身體其他部位有反應(yīng)。

另?yè)?jù)科技日?qǐng)?bào)報(bào)道，過(guò)分悲傷導(dǎo)致“心碎綜合征”。該報(bào)道講到，46歲的吳女士，得知在外地生活的母親突然離世的消息后，驟然間感覺(jué)胸骨后悶痛，伴有心悸、憋氣、大汗淋漓，自行服用“速效救心丸”病情無(wú)任何好轉(zhuǎn)。入住當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心內(nèi)科，經(jīng)心臟彩超檢查顯示其心肌像氣球一樣擴(kuò)張，但冠脈造影卻未發(fā)現(xiàn)異常。醫(yī)生詳細(xì)詢(xún)問(wèn)事發(fā)前患者經(jīng)歷，認(rèn)定她是因傷心過(guò)度所致的“心碎綜合征”。幾天后，心情逐漸平復(fù)的吳女士康復(fù)出院了。

據(jù)黑龍江省心腦血管病防治辦公室負(fù)責(zé)人、哈醫(yī)大附屬第一醫(yī)院心內(nèi)科主任田野教授介紹，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：人，特別是女人，在受到某種突如其來(lái)的情感重創(chuàng)時(shí)，心臟可能變形，甚至引發(fā)部分心肌壞死。

田野介紹說(shuō)，“心碎綜合征”，有人稱(chēng)之“章魚(yú)瓶綜合征”、“應(yīng)激性心肌病”，或稱(chēng)為“發(fā)作性左心室心尖部膨隆”，是由日本學(xué)者1990年首次報(bào)道的。當(dāng)綜合征病情發(fā)作時(shí)，造影顯示病人左心室收縮期輪廓與日本漁民捕捉章魚(yú)的一種底大口小的工具“章魚(yú)瓶”十分相似，故而命名。從發(fā)病原因上，精神刺激作為“心碎綜合征”的一個(gè)重要誘發(fā)因素，已獲公認(rèn)。國(guó)際一項(xiàng)多中心回顧性研究發(fā)現(xiàn)，20%的“心碎綜合征”患者發(fā)病前有精神方面的刺激，例如親屬的意外傷亡或激烈的爭(zhēng)吵。特別是當(dāng)急性發(fā)作時(shí)，極易出現(xiàn)類(lèi)似心臟病的癥狀，如胸痛、肺水腫、呼吸急促、休克和心力衰竭等。

對(duì)這些“悲催”問(wèn)題的發(fā)生，美國(guó)約翰霍普金斯大學(xué)心臟病專(zhuān)家亨特·錢(qián)皮恩給出的答案是，當(dāng)遇到過(guò)量或突如其來(lái)的“情緒壓力”時(shí)，人體會(huì)釋放出大量的腎上腺素及其他化學(xué)物質(zhì)，并流入血管。這些物質(zhì)對(duì)心臟來(lái)說(shuō)儼如毒素，會(huì)影響肌肉正?；顒?dòng)，或令毛細(xì)血管收縮，減弱心臟跳動(dòng)能力，造成類(lèi)似心臟病病發(fā)的癥狀。

化解悲傷需要表達(dá)和時(shí)間

田野解釋說(shuō)，“心碎綜合征”最容易在遭受重大感情打擊后出現(xiàn)。如失戀、親人駕鶴西去、突然面臨巨大恐懼等。作為一種心因性疾病，人在遭遇此類(lèi)情況的突襲時(shí)，交感神經(jīng)大量分泌兒茶酚胺、心肌腎上腺素等，在這些激素過(guò)量分泌的刺激下，導(dǎo)致心臟心室收縮無(wú)力，出現(xiàn)心尖球形改變。這時(shí)，心臟的跳動(dòng)能力突然“滑坡”，可伴有劇烈胸痛或呼吸困難。換句話說(shuō)，當(dāng)壓力出現(xiàn)時(shí)，身體大量釋放腎上腺素和皮質(zhì)醇，使心臟受到攻擊，而在情緒穩(wěn)定后則會(huì)恢復(fù)正常。

田野認(rèn)為，人們產(chǎn)生的大部分悲傷的情緒都是令人不安的，比如恐懼、無(wú)助、憤怒、愧疚、緊張、焦慮、壓抑和悲哀等。伴隨這些悲傷情緒還有麻木、幻聽(tīng)、幻覺(jué)、幻想、混亂、托夢(mèng)等精神行為的出現(xiàn)。喝酒或服用鎮(zhèn)定劑之類(lèi)的藥物、想辦法避開(kāi)憤怒和悲哀的感覺(jué)，都是悲傷者用以逃避痛苦的不健康策略。要幫助這樣的人認(rèn)識(shí)到哀慟情緒和有關(guān)行為都是正常的，并應(yīng)鼓勵(lì)他們進(jìn)行適度表達(dá)。

“對(duì)某些人來(lái)講，悲傷是長(zhǎng)期的疼痛，需要時(shí)間來(lái)療傷?！碧镆罢f(shuō)，“如周年忌日、逝者生日或特別節(jié)慶等，都有可能引發(fā)人們的悲傷。可是悲傷者周?chē)挠H友，由于缺乏這方面的認(rèn)知，常常期望當(dāng)事人盡快恢復(fù)正常的生活和作息，結(jié)果使悲傷者努力壓抑哀慟，令正常典型的急性悲傷轉(zhuǎn)化成復(fù)雜的慢性哀痛，這樣反而‘構(gòu)筑’成療傷的障礙之一。”

強(qiáng)行壓抑情緒危害大

生活中，誰(shuí)都會(huì)產(chǎn)生這樣或那樣的不良情緒，善于控制和調(diào)節(jié)情緒的人，就能夠及時(shí)消解、克服它，進(jìn)而最大限度地減輕不良情緒的刺激和傷害。田野強(qiáng)調(diào)說(shuō)，“喜怒不形于色”，強(qiáng)行壓抑情緒的外露，會(huì)給人們的生理健康帶來(lái)很大的危害。因?yàn)樾呐K活動(dòng)和血管、汗腺的變化，腸、胃、平滑肌的收縮等隨著情緒而變化，卻不受人們主觀意志的控制。那些表面上看來(lái)似乎控制住了情緒的人，實(shí)際上卻使情緒更多地轉(zhuǎn)入體內(nèi)，給體內(nèi)器官以損害。因此，不良情緒若已產(chǎn)生，就應(yīng)當(dāng)通過(guò)適當(dāng)?shù)耐緩脚徘埠桶l(fā)泄，千萬(wàn)不要悶在心里。

田野建議，一旦失戀或痛失親人，就應(yīng)該及時(shí)找朋友傾訴或追思，紀(jì)念這段經(jīng)歷。有些人想盡辦法遺忘，其實(shí)還牢記心底，這對(duì)健康并沒(méi)有好處。如果十分痛苦，最好要哭出來(lái)。美國(guó)生物化學(xué)家威廉·弗利博士發(fā)現(xiàn)，動(dòng)情而哭時(shí)，會(huì)分泌更多的激素和神經(jīng)遞質(zhì)，有助去除體內(nèi)因負(fù)面情緒而分泌的化學(xué)成分。田野強(qiáng)調(diào)，這種心理性的心臟病，是功能性的，一般不會(huì)有器質(zhì)性改變，隨著時(shí)間的流逝，心理感情平靜了，心臟病的癥狀也就“退潮”了。

有趣的是，美國(guó)哈特麥斯學(xué)院的羅琳·麥克拉在研究“情緒健康和身體健康”之間的關(guān)系時(shí)發(fā)現(xiàn)：類(lèi)似愛(ài)、感激和滿(mǎn)足這樣的情感，都會(huì)刺激腦下垂體后葉激素的分泌，會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)放松，減輕壓抑感，體內(nèi)各組織的含氧量也會(huì)顯著增加，就像經(jīng)過(guò)了康復(fù)治療一樣。心電圖還顯示，人在心懷感激時(shí)，腦部和心臟也有同步電流活動(dòng)產(chǎn)生，從而使相關(guān)器官的運(yùn)轉(zhuǎn)更加有效，心緒也會(huì)更加舒緩寧?kù)o。而此時(shí)的心境，則恰如古詩(shī)中所描寫(xiě)的“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”的恬靜優(yōu)美的山水畫(huà)面。（人民健康網(wǎng)綜合自科技日?qǐng)?bào)、生命時(shí)報(bào)）