“醫(yī)生，我孩子在家都已經(jīng)半年不看電視了，全家人都陪著不看?？蔀槭裁此慕曔€在加深？”在眼科門(mén)診，不時(shí)有焦慮的家長(zhǎng)發(fā)出這樣的疑問(wèn)。

最新數(shù)據(jù)顯示，目前中國(guó)近視患者人數(shù)多達(dá)6億人，高中生和大學(xué)生的近視率都已超過(guò)70%，小學(xué)生近視率也接近40%。許多家長(zhǎng)意識(shí)到近視的害處，在日常細(xì)節(jié)中處處注意，但在日常生活中，卻存在著一些可能被忽略的護(hù)眼細(xì)節(jié)。

近視500度以上 可能導(dǎo)致多種并發(fā)癥

“有的人認(rèn)為，近視不是什么大問(wèn)題。戴副眼鏡能修飾臉型，長(zhǎng)大了還能通過(guò)手術(shù)治療。但如果孩子才六七歲就近視了，又不能良好地控制，到了青少年時(shí)期，可能就會(huì)變成高度近視，這才是我們所擔(dān)憂的?！敝猩酱髮W(xué)中山眼科中心斜弱視專(zhuān)科副主任醫(yī)師、副教授康瑛說(shuō)。

專(zhuān)家表示，普通近視帶來(lái)的麻煩可能只是視物不清、生活不便，但近視度數(shù)超過(guò)500度成為高度近視后，眼軸變長(zhǎng)、牽連眼底，有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血、白內(nèi)障等并發(fā)癥，嚴(yán)重的甚至?xí)旅?。而我?guó)除了近視發(fā)生率高，也是一個(gè)高度近視高發(fā)的國(guó)家，不同研究顯示，我國(guó)青少年高度近視患病率在6.69%~38.4%之間，而且呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。

不看電視近視還加深

可能忽略這四個(gè)細(xì)節(jié)

當(dāng)孩子出現(xiàn)近視苗頭，有的家長(zhǎng)會(huì)心存僥幸：“或許這只是假性近視呢？”專(zhuān)家指出，假性近視是一個(gè)短暫過(guò)程，不控制好，兩三個(gè)月就會(huì)發(fā)展為真性近視。有的家庭把電視“閑置”，全家大人都陪著孩子不看電視，卻發(fā)現(xiàn)孩子的近視仍在不斷加深，這是為什么呢？

1. 眼睛沒(méi)閑著

“孩子的眼睛是不會(huì)閑著的，除非是去戶外活動(dòng)了?！笨电f(shuō)，“在家里沒(méi)有看電視，但是不是去看書(shū)、玩手機(jī)了呢？這些活動(dòng)照樣是在用眼。”

2. 戶外活動(dòng)

“現(xiàn)在的孩子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，課間往往在課室繼續(xù)學(xué)習(xí)。但是，課間休息時(shí)間就應(yīng)該直接把孩子‘趕出’教室?！敝猩酱髮W(xué)中山眼科中心臨床研究中心辦公室主任陳翔表示。中山眼科中心研究團(tuán)隊(duì)曾在廣州市6所小學(xué)中做了一個(gè)“戶外活動(dòng)預(yù)防近視的研究項(xiàng)目”，戶外活動(dòng)干預(yù)組，從小學(xué)一年級(jí)開(kāi)始到三年級(jí)，每天增加40分鐘的戶外活動(dòng)，并鼓勵(lì)家長(zhǎng)在上課后特別是周末假期讓孩子們?cè)趹敉饣顒?dòng)。通過(guò)三年時(shí)間的干預(yù)措施，結(jié)果顯示戶外活動(dòng)組的學(xué)生近視發(fā)病率明顯低于對(duì)照組，近視進(jìn)展也慢于對(duì)照組。

3. 室內(nèi)照明環(huán)境

根據(jù)廣州中小學(xué)衛(wèi)生健康促進(jìn)中心、中山大學(xué)中山眼科中心和中山大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院聯(lián)合完成的《2014幼兒園視覺(jué)健康、視覺(jué)環(huán)境及其相關(guān)因素現(xiàn)狀》顯示，依據(jù)新國(guó)標(biāo)，廣州學(xué)校教室照明的桌面照度達(dá)標(biāo)率僅為34.2%，教室的黑板照度達(dá)標(biāo)率僅為8.8%。

陳翔表示，由于不少父母還不了解照明環(huán)境對(duì)孩子近視的影響，因此家居環(huán)境里的照明條件往往比較欠缺。

4. 拿筆姿勢(shì)

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院眼科主任醫(yī)師戚朝秀介紹，孩子拿筆的姿勢(shì)也要注意。有的孩子執(zhí)筆位置太靠前，手指遮擋了筆尖，要斜著頭看書(shū)本才能看得到自己的字跡，久而久之也容易影響視力。

近視防控

可用“雞尾酒療法”

中山大學(xué)中山眼科中心葛堅(jiān)教授表示，大數(shù)據(jù)時(shí)代強(qiáng)調(diào)近視防控個(gè)體化，家長(zhǎng)應(yīng)該關(guān)注孩子的視力情況，及時(shí)建立屈光發(fā)育檔案，綜合采用有效的近視防控方法，防止假性近視變成真性近視、低度近視變成高度近視。

康瑛表示，18歲以下兒童、青少年，近視度數(shù)還在變化中，只能通過(guò)光學(xué)、藥物等方法來(lái)控制。根據(jù)總結(jié)，兒童近視防控方法有16種，包括戴鏡治療（普通框架眼鏡、OK鏡、硬性角膜接觸鏡），藥物治療（如低濃度的阿托品眼藥水），還有在陽(yáng)光下的戶外活動(dòng)。防控近視可以用“雞尾酒療法”，也就是綜合應(yīng)用多種近視治療方法。

在業(yè)界，角膜塑形鏡（OK鏡）、低濃度阿托品眼藥水和戶外活動(dòng)被稱(chēng)為近視防控的“三駕馬車(chē)”。就OK鏡來(lái)說(shuō)，年齡大于8歲且有意愿戴OK鏡、近視度數(shù)低于600度的近視患者或散光低于200度的規(guī)則性散光患者，角膜形狀和厚度符合條件就可以驗(yàn)配。（全媒體記者伍仞）