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身體的3種“產(chǎn)物”一定要馬上排!每憋一次,近醫(yī)院十步

2018年05月17日 09:45 | 來源:39健康網(wǎng)
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領(lǐng)導在開會,突然想上廁所。忍住……

擠在公共汽車上,突然想放屁,悶死…

看似是正常的事,卻是極其不利于健康的。

在此,小編給大家一句簡單的忠告:有些事可以忍,但身體的排泄物一定不能憋。

憋尿、憋屁、憋便的壞處?

——憋尿

1. 引起小便失禁

經(jīng)常憋尿,小便失禁的頻率很容易發(fā)生。此外,尿液在膀胱內(nèi)停留很長時間。它很可能慢慢結(jié)晶形成石頭。如果結(jié)石足夠小,可以用尿液排出,但太大,可能引起尿路梗阻甚至尿血。

長期如此,括約肌處于收縮,時間一長,容易痙攣,當你坐在馬桶上想小便,括約肌不能適應這一時刻,很可能無法立即排尿。 

2. 容易引起發(fā)炎

我們的膀胱有自我保護功能,能使自身不受細菌影響。但如果一天超過正常膀胱壁所承受的壓力,就會對膀胱內(nèi)膜造成損傷,膀胱的自我保護功能受到破壞,細菌會進入膀胱并引起膀胱炎。

如果不幸的話,一些病原菌通過輸尿管升到腎盂,會引起腎盂腎炎,如腰痛、尿頻、排尿困難、血尿等。 

3. 誘導其他的血管疾病

對于老年人來說,憋尿會增加心腦血管疾病的風險出現(xiàn)。尿后排泄過程,會使壓力累積,導致血壓升高,心率不齊,誘發(fā)各種心腦血管疾病。因此,建議老年人注意提前排空尿液,特別是長時間的會議、旅游和長途駕駛,不要讓膀胱過度工作。

——憋便

1. 增加便秘風險

窒息糞便的危害很大,要知道,如果大便不及時排出,很大一部分水會不斷被腸道吸收,最終導致大便非常干。此時,糞便中的大部分毒素留在人體內(nèi)。長期以來,人體內(nèi)會積累大量毒素。

有了排便的感覺,但不正常排便,它會逐漸使直腸壓力失去正常的對糞便壓力的敏感性,使腸道停留在結(jié)腸太久,過多的水分吸收,導致大便干結(jié),引起排便困難。便秘嚴重還會導致痔瘡、肛裂等。

2. 增加患癌的風險

糞便中含有硫化氫、糞便氣味、膽固醇代謝物和其他致癌物。它們在腸道內(nèi)積聚了很長時間。它們會被反復吸收并刺激腸粘膜。臨床發(fā)現(xiàn)結(jié)腸癌患者往往便秘較多。

——憋屁

1. 會引發(fā)起腹脹

屁是腸道內(nèi)細菌產(chǎn)生的廢氣,氮、二氧化碳、氫氣和甲烷都是有害物質(zhì)。如果這些屁不能出院,他們會反復吸收,腸黏膜,并將有癥狀如胸悶、腹脹。

2. 引起腹痛

經(jīng)常憋屁,人體內(nèi)的惡臭會引起腹痛,降低消化吸收功能,甚至影響糞便的排泄。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:憋尿 憋屁 憋便 壞處

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