夏天到來(lái)，惠州街頭的涼茶鋪又重新熱鬧起來(lái)了。在嶺南一帶，飲用涼茶是一種非常流行的習(xí)慣，然而，惠州市名中醫(yī)、市中心人民醫(yī)院中醫(yī)科主任中醫(yī)師陳翠萍對(duì)此提醒道，每個(gè)人的體質(zhì)不同，涼茶的功效也千差萬(wàn)別，市民應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)和不同的“上火癥狀”來(lái)選擇不同的涼茶。

陳翠萍從事中醫(yī)臨床、教學(xué)、科研工作近30年，同時(shí)注重“治未病”，在中醫(yī)體質(zhì)的辨識(shí)與調(diào)養(yǎng)方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

“涼茶不是茶?！标惔淦贾赋?，所謂涼茶，實(shí)際上是用藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥加水煎煮而成的“中草藥水煮液”。如果盲目飲用，不但有礙涼茶功效的發(fā)揮，還會(huì)有適得其反的后果。

陳翠萍提醒，有四類(lèi)人群不適合飲用涼茶。首先是陽(yáng)虛體質(zhì)的人。陳翠萍指出，陽(yáng)虛體質(zhì)的人多怕冷，往往伴隨有手腳冰涼、面色蒼白、肥胖、陽(yáng)痿、性欲減退、痛經(jīng)、月經(jīng)推遲、發(fā)育不良、臉色蒼白、頭發(fā)枯黃、舌頭胖大、舌苔較白、大便稀溏、小便清長(zhǎng)等體征，這些人再喝涼茶就等于“雪上加霜”，使陽(yáng)虛癥狀加重。

另外，脾胃虛弱的人也不宜飲用性質(zhì)寒涼的涼茶，否則會(huì)傷及脾胃，使本來(lái)就虛弱的脾胃更加虛弱。在脾胃受傷的情況下，正氣受損，還會(huì)因免疫力降低導(dǎo)致許多其他疾病。

月經(jīng)期和產(chǎn)褥期婦女也是飲用涼茶的禁忌人群。陳翠萍指出，女性月經(jīng)期和產(chǎn)后身體極為虛弱，尤其對(duì)冷熱的刺激極為敏感。如果由于天氣熱而不加節(jié)制地飲涼茶，雖然可以感到胃內(nèi)一時(shí)的涼爽，但這些藥物吸收入血液后，寒涼的刺激就會(huì)使血流滯澀緩慢，甚至形成瘀血，引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量減少，嚴(yán)重的還有可能引起大出血、閉經(jīng)。

除此以外，兒童和老年人也不應(yīng)隨意飲用涼茶。陳翠萍說(shuō)，兒童是純陽(yáng)之體，特別容易上火，但喝涼茶并不是預(yù)防孩子上火的好辦法，因?yàn)閮和钠⑽刚{(diào)節(jié)功能尚處在建立和完善的階段，對(duì)外來(lái)藥物的寒涼刺激不能及時(shí)調(diào)整和適應(yīng)，反而會(huì)因?yàn)樗幬镏苯幼饔糜谄⑽赣绊懴?，出現(xiàn)腹痛、腹瀉。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，由于陽(yáng)氣漸弱，器官功能衰退，同樣容易因?yàn)闆霾璐碳ざ霈F(xiàn)消化系統(tǒng)病變，以及陽(yáng)氣大損的一系列癥狀。

陳翠萍指出，目前市面上出售的涼茶主要分為清肝明目類(lèi)、清熱解毒類(lèi)、清熱祛暑類(lèi)、清熱利尿類(lèi)等，市民應(yīng)先辨清自身體質(zhì)，再根據(jù)相應(yīng)的需求對(duì)癥下“藥”。

■知多D

不同原料的涼茶功效各異

清肝明目類(lèi)

溪黃草茶：具有清肝排毒，利濕祛黃的功效。適用于急慢性肝炎、膽囊炎的功效。

苦丁茶：具有疏風(fēng)清熱解毒，明目生津的功效。適用于咽干口燥，煩渴目赤，咽喉腫痛，風(fēng)熱感冒，溫病發(fā)熱。

菊花雪梨茶：具有清熱解毒，清肝明目，疏風(fēng)散熱的功效。

雞骨草涼茶：具有舒肝清熱，祛黃利濕的功效。適用于急慢性肝炎。

夏桑菊：具有清肝明目，疏風(fēng)散熱，解瘡毒的功效。適用于風(fēng)熱感冒，目赤頭痛，頭暈耳鳴，咽喉腫痛。

清熱解毒類(lèi)

金銀花茶：具有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱、調(diào)節(jié)免疫作用的功效。常用于清熱解毒，治療溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍癥，亦用于風(fēng)熱感冒，支氣管炎病癥。

二十四味涼茶：疏風(fēng)散寒，解表清熱，生津止渴，祛痰止咳的功效。適用于四季感冒，咽干口燥，咽喉腫痛，溫病發(fā)熱癥。

蒲公英茶：具有清熱解毒，消腫散結(jié)，利尿通淋的功效。

清熱祛暑類(lèi)

鮮蘆根涼茶：具有清熱祛暑，生津止渴的功效。適用于暑熱咽干，煩渴目赤，咽喉腫痛。

荷葉涼茶：具有可防暑降溫的功效。

鮮藕涼茶：具有清熱涼血，止血散瘀的功效。

清熱利尿類(lèi)

鮮茅根涼茶：具有清熱利尿，生津止渴，利咽潤(rùn)喉的功效。

西瓜皮涼茶：具有祛暑利尿解毒之功效。

夏枯草茶：具有清肝明目的功效。適用于目睛紅赤、口干、口苦、咽喉腫痛。

鮮車(chē)前草茶：具有清熱利尿，滲濕通淋，明目、祛痰的功效。適用于水腫脹滿，熱淋澀痛，目赤腫痛，痰熱咳嗽。

魚(yú)腥草茶：具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋的功效，其藥理作用為抗菌、抗病毒。可用于呼吸道、尿道、腸道多種細(xì)菌感染或病毒感染性疾病。（記者/廖鈺嫻）