眾所周知，適量日曬對(duì)促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成等有積極作用，但同時(shí)合理防曬不僅關(guān)乎是否“曬黑”，過(guò)度、長(zhǎng)期的日曬還可加劇皮膚老化、誘發(fā)或加劇各種與光線相關(guān)的皮膚病，甚至增加皮膚癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，需引起重視。夏季烈日炎炎，吃過(guò)某些食品、藥物后是否更容易曬傷曬黑？

而近日，美國(guó)食品和藥物管理局也警告稱(chēng)，市場(chǎng)上銷(xiāo)售的被宣稱(chēng)可以保護(hù)皮膚的防曬丸，實(shí)際上幾乎不起任何作用，消費(fèi)者應(yīng)提高警惕。

防曬應(yīng)留意光敏性物質(zhì)。中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚科醫(yī)師分會(huì)會(huì)長(zhǎng)李恒進(jìn)認(rèn)為，近年來(lái)一些光線性皮膚病的發(fā)生有所增多，原因之一是人們普遍會(huì)接觸到更多光敏性物質(zhì)，例如服用藥物、接觸化學(xué)品乃至食用蔬菜水果的種類(lèi)等都在增長(zhǎng)。

常見(jiàn)的光敏性食物包括無(wú)花果、檸檬、柑橘、木瓜、香菜、芹菜等。長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光下活動(dòng)或自身對(duì)紫外線特別敏感的人群，需要注意減少食用或接觸光敏性物質(zhì)。對(duì)蔬菜來(lái)說(shuō)，煮熟后光敏性會(huì)明顯降低。

此外，雌激素類(lèi)、四環(huán)素類(lèi)、維甲酸類(lèi)、撲爾敏等多種常見(jiàn)化學(xué)藥都具有光敏性，攝入后應(yīng)尤其注意防曬。

嬰幼兒最好選物理防曬。在嬰幼兒等特殊人群防曬方面，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚科醫(yī)師分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)劉瑋認(rèn)為，嬰幼兒每天可進(jìn)行1~3次日光浴，每次10分鐘左右，但應(yīng)避開(kāi)每天上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)紫外線最強(qiáng)的時(shí)段。

劉瑋建議，6個(gè)月以?xún)?nèi)的嬰兒不宜使用防曬霜等防曬化妝品，應(yīng)以衣物遮蓋防曬，2歲以?xún)?nèi)的幼兒也應(yīng)以遮蓋為主，可使用防曬值低的物理性防曬霜。對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，可以使用防曬霜，但在陽(yáng)光下陰影長(zhǎng)度短于身高的時(shí)段不宜室外活動(dòng)。

沒(méi)有任何藥片或膠囊可以代替防曬霜。近年來(lái)，有些人靠吃防曬丸來(lái)防曬，這些防曬丸都被當(dāng)作膳食補(bǔ)充劑銷(xiāo)售，宣傳其可以防止曬傷，減少太陽(yáng)引起的早期皮膚老化，或降低患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。但美國(guó)食品和藥物管理局最近在一份新報(bào)告中警告稱(chēng)，化妝品市場(chǎng)很大程度上不受監(jiān)管，充斥著很多所謂的可以保護(hù)皮膚但實(shí)際并不起作用的產(chǎn)品。保護(hù)皮膚最好的方式仍是涂抹有效的防曬霜。

美國(guó)食品和藥物管理局官員斯科特·戈特利布表示，沒(méi)有任何藥片或膠囊可以代替防曬霜。那些聲稱(chēng)會(huì)提供防曬保護(hù)的口服藥品，并沒(méi)有達(dá)到廣告宣傳的好處。相反，他們誤導(dǎo)消費(fèi)者，讓人們面臨危險(xiǎn)。他稱(chēng)，美國(guó)食品和藥物管理局已經(jīng)向非法銷(xiāo)售藥丸和膠囊的公司發(fā)出警告信，命令其停止銷(xiāo)售這些產(chǎn)品，或者明確說(shuō)明它們沒(méi)有保護(hù)皮膚的作用。這些公司聲稱(chēng)其產(chǎn)品可以防曬的說(shuō)法未經(jīng)證實(shí)，且不符合美國(guó)食品和藥物管理局的安全性和有效性標(biāo)準(zhǔn)。（胡珍）