重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副教授 胡 越

暑期將至，很多家長(zhǎng)打算帶孩子外出游玩。如果孩子暈車，會(huì)給出行帶來(lái)不便。

暈車醫(yī)學(xué)上稱為暈動(dòng)癥，產(chǎn)生的原因是機(jī)體暴露于運(yùn)動(dòng)環(huán)境（車、船等）中，人耳的前庭平衡感受器受到過度運(yùn)動(dòng)刺激，影響神經(jīng)中樞，從而出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。研究發(fā)現(xiàn)，小于2歲的嬰幼兒通常沒有暈車情況，2~12歲兒童敏感性最強(qiáng)。不少家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子暈車也應(yīng)該吃點(diǎn)暈車藥。目前，國(guó)內(nèi)外尚無(wú)暈車藥使用相關(guān)指南，國(guó)內(nèi)也沒有針對(duì)兒童的暈車藥，而且藥物副作用、禁忌證較多，不建議家長(zhǎng)盲目給孩子使用。若確實(shí)需要，應(yīng)咨詢醫(yī)生。如果孩子暈車嚴(yán)重，不妨試試下面幾招。

吃好飯。乘車前不要讓孩子吃得太飽太油，也不能餓肚子。途中不要讓孩子吃零食，因?yàn)槭澄镌谖钢信蛎?，血液循環(huán)容易變慢，影響腦部供血和供氧。

睡好覺。出門前一天，一定讓孩子早點(diǎn)睡覺，精神好時(shí)暈車幾率大大降低。

看遠(yuǎn)處。坐車時(shí)，引導(dǎo)孩子注視車窗前方較遠(yuǎn)處的風(fēng)景，不要看兩旁快速移動(dòng)的物體。

開車窗。可適當(dāng)打開車窗，保持車內(nèi)空氣清新。大人避免在車內(nèi)吸煙，或攜帶氣味重的食品。天氣熱時(shí)，可使用空調(diào)調(diào)節(jié)空氣和溫度。

靠座位。頭部和軀干運(yùn)動(dòng)容易增加人體的敏感性，所以將頭緊緊頂在座位上，減少頭部運(yùn)動(dòng)可減少暈車幾率。

好心情。旅途中，如果孩子做錯(cuò)事，家長(zhǎng)不要一味訓(xùn)斥，否則孩子心情變差，更容易暈車。