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防曬霜每天都需要抹 防曬系數(shù)并非越高越好
北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科教授 朱學(xué)駿
色斑、皺紋、老化、松弛、紅血絲……所有這些皮膚問題,幾乎都與日曬有關(guān)。陽光中的紫外線(UV)包括中波紫外線(UVB)和長波紫外線(UVA),其中UVB會使皮膚曬傷,而UVA會引起皮膚老化,出現(xiàn)色斑和皺紋。
紫外線對皮膚的傷害是累積的,每接受一次沒有防護的日光照射,就向衰老走近了一步,所以防曬一定要盡早。UVA在各個季節(jié)、各種天氣都存在,因此從防止光老化的角度來說,防曬沒有季節(jié)性,一年四季不論任何天氣均應(yīng)涂抹防曬霜。UVA可穿透玻璃進入室內(nèi),所以在室內(nèi)和密閉的車內(nèi)也需要防曬。
防曬系數(shù)并非越高越好
在購買防曬霜時,人們首先要關(guān)注的就是防曬系數(shù)。一般防曬系數(shù)有兩種,即SPF(Sun Protection Factor)和PA(Protection Factor of UVA,又稱PFA),但并非系數(shù)越高越好。
SPF是針對UVB的陽光防護系數(shù)。實驗表明,防曬系數(shù)>30的產(chǎn)品使用正確都可以對皮膚提供足夠的保護,所以我國在2005年時對防曬產(chǎn)品不再允許標明SPF30以上的系數(shù),SPF超過30的一律以SPF30+來表示,避免對消費者的誤導(dǎo)。
PA是針對UVA的防護系數(shù),目前還沒有具體指數(shù),只分為+、++、+++三個等級。PA+大約可防護4個小時,PA++約8個小時,PA+++是超強防護。
防曬系數(shù)是在實驗室中嚴格按照使用要求和厚度涂用而測得的,實際使用時一般人很難把防曬霜涂到足夠的厚度,又會因為出汗、擦臉等造成損耗。所以,防曬霜的正確使用遠比系數(shù)更重要。另外,眼周和唇部的防曬也很重要,需要選擇專用防曬霜。
防曬霜最好出門前20分鐘擦
防曬霜按照作用原理的不同,分為物理性防曬劑和化學(xué)性防曬劑。
物理性防曬劑本質(zhì)上是用不透光物質(zhì)做成非常細的顆粒,可以反射或散射紫外線,使之不能進入肌膚,可廣譜地防護UVA和UVB,主要有二氧化鈦、氧化鋅、滑石、氧化鎂、碳酸鈣和白陶土等。其優(yōu)點是安全性好,不容易過敏,比較適合兒童和敏感型皮膚;缺點是比較厚重,涂在面部不太自然。
化學(xué)性防曬劑是紫外線的吸收劑,主要是化學(xué)合成的脂類,可以吸收紫外線,使其能量衰減掉,無法到達皮膚?;瘜W(xué)性防曬的成分有很多,可以吸收UVB或UVA,常用成分有對氨基苯甲酸鹽(PABA)及其衍生物、肉桂酸酯類、水楊酸酯類、苯酮類、Mexoryl SX、Tinosorb等。其優(yōu)點是質(zhì)地輕薄,透明感好,但有一定的刺激性,有的防曬霜有刺眼睛的感覺,有些人可能會過敏(PABA是很容易過敏的化學(xué)防曬劑)。
為了達到更好的防曬效果,現(xiàn)在很多化妝品都是廣譜的,同時含有兩種防曬劑,同時防護UVA和UVB,標注有SPF和PA值。因配方不同而有不同的劑型,如霜、露、噴霧、蠟棒等。但無論哪種防曬霜,最好出門前20分鐘使用,可以使其中的防曬成分更好地與角質(zhì)層結(jié)合,發(fā)揮最好的防曬效果。另外,防曬霜一定要及時補擦,如果是戶外的高強度運動,最好能夠每隔兩到四個小時補一次。
小孩子因為恢復(fù)能力強,曬黑了很快就變回去了,大人經(jīng)常會認為他們不需要防曬,或者認為防曬霜對皮膚不好不給孩子涂。其實這是不對的。紫外線對皮膚的傷害是從年幼開始逐漸累積的。很多人在老年時出現(xiàn)很多色斑皺紋,都與年輕時曬得過多有關(guān)。小孩皮膚較嫩,如果日光浴時間過長更容易曬傷。一般正規(guī)品牌的防曬霜不會對兒童皮膚產(chǎn)生傷害,但要注意別揉到眼睛里,或選用兒童專用防曬霜,配方更溫和。
離霜有部分防曬作用
防曬霜與隔離霜并沒有嚴格的界定和區(qū)別,只是在配方和功能上有所不同。防曬霜的主要作用防曬,防曬指數(shù)和劑型有足夠多的選擇。隔離霜的主要作用是為皮膚隔離外來因素的刺激,比如彩妝、臟空氣,還有紫外線,有一定的防曬成分。但隔離霜為了使其質(zhì)地更清爽、舒適,一般防曬系數(shù)不高。如果只是日常防護,隔離霜的質(zhì)地更有親和力,也是不錯的選擇。
現(xiàn)在還有帶防曬的BB霜,屬于具有遮瑕作用的粉底,被化妝品行業(yè)不斷改良成集合遮瑕、隔離、防曬、修顏、底妝等功能的單品。而CC霜可以認為是BB霜的更新?lián)Q代。正因為每樣功能都略具一二,BB霜和CC霜在專業(yè)的細化領(lǐng)域防曬比不過防曬霜,遮瑕效果不敵粉底,隔離作用也顯得模糊。至于其護膚功能,只能說是錦上添花,并不是一個獨特的護膚品種。它們的優(yōu)點在于其綜合功能,所以盡管并不能用它代替防曬霜卻依然有其廣闊的用途和市場。
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★1.油性肌膚怎么涂防曬霜?
油性皮膚的人最不喜歡的就是夏天,臉上本來就出汗出油,還要擦防曬霜,臉上油光光的。如果因此你就選擇不用防曬霜,那可不是明智的做法。因為現(xiàn)在的化妝品種類很豐富,其中質(zhì)地輕薄的防曬產(chǎn)品如防曬噴霧,就可以免去日曬的困擾。如果是室內(nèi)工作,隔離霜基本上可以滿足要求,很多日霜和保濕霜都有防曬款。對于平時有化妝習(xí)慣的女孩子,現(xiàn)在很多彩妝都有防曬系數(shù),涂一點粉餅或散粉,既可以吸油,又可以改善膚色同時防曬,一舉三得。
★2.防曬產(chǎn)品需要卸妝嗎?
一般來說,普通的防曬霜和護膚品一樣,不需要卸裝和特殊的清潔,一般的潔面就可以去掉;有防水性能的防曬霜,需要用卸妝油來清潔。
編輯:趙彥
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