一臺手術(shù)可以救一個人，一堂科普講座可以拯救更多人。當(dāng)我在手術(shù)臺上為年輕的心腦血管疾病患者手術(shù)時，心情極其沉重，我必須做點什么，讓人們認(rèn)知到健康的生活、良好的飲食習(xí)慣能使人遠(yuǎn)離慢性病的困擾。———敖虎山

7月的錫林郭勒草原，天空湛藍(lán)，牛羊成群，水草豐美。全國政協(xié)委員、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院麻醉科主任醫(yī)師敖虎山深邃的目光透過車窗，他告訴記者，《紀(jì)念周恩來總理誕辰120周年“心手相連點亮生命”走進(jìn)錫林郭勒草原公益活動》將在內(nèi)蒙古錫林浩特市、阿巴嘎旗兩地開展專家義診、基層醫(yī)生巡講、心肺復(fù)蘇普及培訓(xùn)等公益活動，服務(wù)當(dāng)?shù)厝罕?。他記不清這是第幾次率領(lǐng)專家團(tuán)隊義診了，但他記得自己是草原的兒子，是中華兒女，要盡一切努力反哺生養(yǎng)他的土地，為國家的和人民的“健康事業(yè)”不懈努力。

執(zhí)著科普講座讓更多人獲益

健康周刊：從北京到內(nèi)蒙古，從新疆到川藏，再到云南等地，除了日常工作，您一直執(zhí)著于“公益活動和科普講座”，從多則上千到少則十幾人的公益科普課堂，您都認(rèn)真?zhèn)湔n，您的講解通俗易懂，即使沒有醫(yī)學(xué)知識的人也都聽得清楚明白，但有人說做醫(yī)療科普最難出成績，您為什么一直執(zhí)著于此呢？

敖虎山：一名醫(yī)生，除了在診室、手術(shù)臺上治病救人，最大的收獲就是用一種方式救助更多的患者，而我的公益科普正與此相符，它可以讓更多的人認(rèn)知什么是健康的生活方式，從而規(guī)范自己的生活習(xí)慣，進(jìn)而遠(yuǎn)離疾病。

我之所以認(rèn)識到科普的重要性，與我的成長、從業(yè)經(jīng)歷有關(guān)。上世紀(jì)80年代畢業(yè)后，在烏蘭浩特醫(yī)院工作，求新求變的心理，使我從內(nèi)蒙古考到中國醫(yī)科大學(xué)讀研究生，畢業(yè)后到阜外醫(yī)院工作，依然是求新求變的心態(tài)，讓我有機(jī)會到日本和美國讀書，國外一流的醫(yī)療環(huán)境和全民醫(yī)保制度對我震動很大，決定學(xué)成后回國，服務(wù)并改善自己國家的醫(yī)療環(huán)境。2005年，我回到北京后，感受到的最大變化是城鎮(zhèn)居民開始有醫(yī)療保險了，但我也看到冠心病等慢性病的暴漲態(tài)勢。一時間，恍然大悟，終于明白，為什么美國人天天跑步健身，嚴(yán)格要求作息時間，盡量飲食清淡，原來，他們也曾經(jīng)歷過同樣的社會發(fā)展歷程，知道運動、飲食、心態(tài)對于健康的重要性，這是我堅定公益科普的動因。

慢性病是吃飽了撐出來的

健康周刊：據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國人均壽命已經(jīng)從新中國成立初期的男性39歲、女性42歲達(dá)到當(dāng)前的人均壽命為76.7歲，但伴隨而來的是心腦血管疾病人數(shù)暴漲，20%的成年人患有高血壓，9200萬人患有糖尿病，且患病年齡逐漸年輕化，這是為什么？

敖虎山：從醫(yī)療角度看，這與醫(yī)學(xué)的發(fā)展、醫(yī)療水平的提升密不可分，也與社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展息息相關(guān)。新中國成立初期，慢性病主要以肺結(jié)核、傷寒病等傳染病居多，這些疾病主要與吃不飽營養(yǎng)不良導(dǎo)致的免疫力低下等有關(guān)，從吃飽到吃好再到吃得太多，這是一個循序漸進(jìn)的過程，近40年來，我國的病種結(jié)構(gòu)發(fā)生巨大改變，上世紀(jì)80年代初到90年代，生活并不富裕，只是解決了溫飽，冠心病、糖尿病等并未大量呈現(xiàn)，到21世紀(jì)以后，隨著生活富裕，人們想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，而人體吃得過多必然引發(fā)肥胖、高血壓、高血糖、高脂血癥、腦卒中及代謝綜合征等慢性病。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全世界的肥胖人口已近7億，肥胖患者患膽囊炎、糖尿病、心臟病、高血壓的幾率大幅增加，因肥胖增加的醫(yī)療費用超過了抽煙和喝酒，已成為頭號健康殺手。而導(dǎo)致肥胖的主要原因是人體攝入過多營養(yǎng)、缺少運動，當(dāng)前最時髦的一個“宅”字恰是造成肥胖的主因之一，年輕人不愛運動，工作之余，“手游”和“外賣”代替了正常的運動和飲食，是慢性病逐漸年輕化的原因。

“動起來”度過中年危機(jī)

健康周刊：有人說“人到中年最得意的是事業(yè)有成”，也有人說“人到中年最不幸的是事業(yè)有成生命遠(yuǎn)逝”。近幾年，有30多位知名企業(yè)家因心腦血管疾病和癌癥過早離開人世，平均年齡46歲，如曾經(jīng)的均瑤集團(tuán)董事長王均瑤，資產(chǎn)超百億的裕鴻置業(yè)創(chuàng)始人劉戰(zhàn)偉，他們英年早逝，令人唏噓，也不禁讓人想起，世界衛(wèi)生組織曾提出，通過生活方式的改變，可以預(yù)防80%的心血管疾病和2型糖尿病，55%的高血壓。

敖虎山：這些“正當(dāng)壯年，壯志未酬”的優(yōu)秀企業(yè)家，積累了很多財富，肩負(fù)著公司發(fā)展方面的各種壓力，由于沒能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加之不了解提前預(yù)防的重要性，導(dǎo)致高血壓、血脂異常、糖尿病、超重肥胖發(fā)生，繼而引發(fā)冠心病，英年早逝。

我也曾接診過一位年輕企業(yè)家，他家資萬貫，心臟卻有13個支架，他身患高血壓卻不根據(jù)醫(yī)囑吃藥，患有冠心病卻依然大口吃肉大口喝酒，這些不懂得醫(yī)療保健知識的行為無異于自殺。可見，我國的醫(yī)療科普依然有很長的路要走，也需要更多的優(yōu)秀醫(yī)生加入進(jìn)來，能用通俗易懂、生動有趣的語言吸引大眾傾聽，讓他們根據(jù)所講的內(nèi)容改變生活習(xí)慣和態(tài)度，達(dá)到終極健康管理的目的，徹底遠(yuǎn)離慢性病。

當(dāng)前，社會上最常見的是一些中年人的腰腹凸起，這是人體代謝綜合征的明顯體現(xiàn)。尤其，高血壓是罹患冠心病、血脂異常、充血性心衰、腎功能不全、腦功能失調(diào)、癡呆和糖尿病等慢性病的重要因素，心血管疾病的發(fā)病率和死亡率也隨著血壓的增加而增加。因此，希望大家運動起來，注意飲食習(xí)慣，保持良好心態(tài)，不抽煙、不喝酒，完全可以達(dá)到80%的預(yù)防效果。

雖然，醫(yī)療科普很難出成績，但這就有如“天街小雨，潤物無聲”，只要我們堅持下去，相信星星之火可以燎原，待到更多的人認(rèn)知到健康生活方式的重要性，慢性病就會遠(yuǎn)遁無形了。