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兒童缺鐵有什么影響?不同年齡孩子該如何補鐵?

2018年09月20日 16:07 | 來源:39健康網(wǎng)
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兒童缺鐵有什么影響?

鐵是人體的一種必需元素,對生長發(fā)育處于迅猛階段的兒童來說,他們對鐵的需求量也會相對增加。如果鐵缺乏時容易引起缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會在一定程度上影響到孩子的體格發(fā)育、免疫力水平等。

嚴重的缺鐵性貧血,還會干擾到中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,導致兒童的行為異常,對周圍環(huán)境的反應能力下降,影響兒童的智力發(fā)育等,再嚴重一點的甚至會發(fā)展為貧血性心臟病或心力衰竭等,是兒童常見的一種營養(yǎng)缺乏癥。

因此,家長應注意孩子對鐵的攝入。

不同年齡孩子該如何補鐵?

6個月以內(nèi)一般無需補鐵

對于6個月前的孩子,如果是母乳喂養(yǎng),由于乳汁中的營養(yǎng)成分基本都能滿足孩子的成長需求,而且母乳中鐵的吸收率可達50%,比牛乳等乳類中鐵的吸收率高很多,所以母乳喂養(yǎng)的孩子很少會發(fā)生缺鐵性貧血。有的孩子會在出生后的1周至兩三個月間出現(xiàn)輕微的貧血,這可能是由于嬰兒在生長發(fā)育過程中血紅蛋白暫時低于正常水平而出現(xiàn)的一種暫時性的生理性貧血,像這種情況通??梢圆蛔魈厥獾难a鐵處理。

6個月以上多吃含鐵食物

對于6個月以上的孩子,已經(jīng)開始添加輔食,剛添加輔食的寶寶建議吃含鐵米粉,開始添加其他輔食的寶寶可添加肉類、蛋黃、動物肝臟、動物血等含鐵豐富的食物。為了促使鐵更好地被吸收,在給孩子食用這些含鐵豐富的食物時,也要同時補充一些富含蛋白質(zhì)、乳糖、維生素的食物。

如果孩子出現(xiàn)了疑似貧血的癥狀,如面色蒼黃、皮膚干燥,眼結(jié)膜和嘴唇呈微紅或發(fā)白等,應帶孩子及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導下進行補鐵。當貧血癥狀輕微時,可通過飲食調(diào)節(jié),多吃前面提到的含鐵豐富的食物,如果癥狀嚴重,則應在醫(yī)生指導下正確補充鐵劑。

同時需要特別注意的是,千萬不可補鐵過量。如果補鐵過量,可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、腹痛、便秘等不適癥狀,接著可出現(xiàn)頭暈、頭痛、心慌等,再嚴重一點的甚至還可引起肝腎功能損害。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:兒童缺鐵 如何補鐵

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