作者:北京教育科學(xué)研究院信息中心 唐科莉

經(jīng)濟(jì)合作與發(fā)展組織(以下簡稱“經(jīng)合組織”)一項(xiàng)關(guān)于體育運(yùn)動與學(xué)生成績和健康關(guān)系的調(diào)查顯示,學(xué)生參加運(yùn)動雖然不一定能夠促進(jìn)學(xué)科成績的提高,但與青少年及其成人之后的健康狀況存在正相關(guān)。因此,經(jīng)合組織建議,教育者和學(xué)?？梢酝ㄟ^高質(zhì)量體育或幫助他們在校內(nèi)外積極參與運(yùn)動,增進(jìn)學(xué)生身心健康。

經(jīng)合組織認(rèn)為,運(yùn)動在學(xué)生的生活中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。定期運(yùn)動可以降低青少年肥胖、患焦慮癥、自卑以及被欺凌的風(fēng)險,能夠幫助他們在成人后過上更加積極健康的生活。但是,體育課及課外運(yùn)動通常會與學(xué)習(xí)、作業(yè)等重要事務(wù)搶時間,因此,教育者和家長可能會問,孩子是否應(yīng)該用大量時間參加體育活動,參與運(yùn)動與學(xué)生學(xué)業(yè)成績和健康之間存在多大程度的相關(guān)性?

在2015年的國際學(xué)生評估項(xiàng)目(PISA)測評中,經(jīng)合組織收集了15歲學(xué)生參加體育運(yùn)動的情況,并通過分析得出以下結(jié)論。

大多數(shù)學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉

經(jīng)合組織將學(xué)生體育運(yùn)動的類型劃分為兩類,分別是高強(qiáng)度體育運(yùn)動和中強(qiáng)度體育運(yùn)動。高強(qiáng)度運(yùn)動每天至少需要20分鐘,運(yùn)動者會大量出汗并出現(xiàn)呼吸加快,如跑步、打網(wǎng)球或者踢足球等;中強(qiáng)度運(yùn)動每天至少需要60分鐘,運(yùn)動者會出汗并心率加快,如步行、跳舞、爬臺階、騎車上學(xué)等。

調(diào)查顯示,平均而言,參與調(diào)查的國家和地區(qū)中,有52%的學(xué)生每周至少有3天參加高強(qiáng)度體育運(yùn)動。丹麥、冰島、挪威、波蘭、瑞典和美國有超過60%的學(xué)生每周至少3次做此類運(yùn)動;而巴西、哥倫比亞、哥斯達(dá)黎加、法國、韓國、中國香港、中國澳門、新加坡、突尼斯、土耳其及阿聯(lián)酋,有不到40%的學(xué)生做這樣的運(yùn)動。

在大多數(shù)參與國際學(xué)生評估項(xiàng)目測評的國家和地區(qū)中,男孩比女孩參加高強(qiáng)度體育運(yùn)動的時間更多。男孩每周高強(qiáng)度運(yùn)動天數(shù)平均為4.4天,女孩為3.5天。北歐、東歐國家男女性別差距最小,日本、韓國、拉美國家性別差距較大。

定期體育運(yùn)動的學(xué)生身心更健康

經(jīng)合組織發(fā)現(xiàn),體育運(yùn)動與學(xué)生身心健康之間存在明顯的促進(jìn)關(guān)系。根據(jù)國際學(xué)生評估項(xiàng)目測評結(jié)果,參加適度體育運(yùn)動的學(xué)生通常比不參加運(yùn)動的學(xué)生有更高的社會心理健康成績。例如,頻繁參加適度體育運(yùn)動的學(xué)生更看重團(tuán)隊(duì)合作。在大多數(shù)國家,每周至少3天適度鍛煉的學(xué)生比不鍛煉的學(xué)生對生活的滿意度更高。不參加體育運(yùn)動的學(xué)生生活滿意度水平為6.9(最低0,最高10),而每周鍛煉一次或兩次的學(xué)生滿意度水平為7.2,每周至少3天參加高強(qiáng)度運(yùn)動的學(xué)生生活滿意度水平可達(dá)到7.5。但是,經(jīng)合組織在報告中特別指出,應(yīng)該對這一結(jié)果謹(jǐn)慎分析,沒有參加任何體育運(yùn)動的學(xué)生可能因?yàn)樯眢w殘疾妨礙他們參加這樣的運(yùn)動。

另外,課后不參加體育運(yùn)動的學(xué)生的幾項(xiàng)心理和社會評估指標(biāo)得分較低,他們參與冒險行為或活動的可能性更大。平均而言,參與調(diào)查的國家和地區(qū)中,校外參加適度或者高強(qiáng)度體育運(yùn)動的學(xué)生比不參加任何體育運(yùn)動的學(xué)生產(chǎn)生學(xué)業(yè)焦慮的比例低3%,在學(xué)校融入困難的比例低7%,逃學(xué)的比例低3%,被欺凌的比例低2%。

運(yùn)動與學(xué)習(xí)成績沒有必然聯(lián)系

研究表明,定期參加體育運(yùn)動可以提高青少年的記憶力、毅力及自律性。平均而言,在參與調(diào)查的國家和地區(qū)中,每天至少60分鐘適度體育運(yùn)動與學(xué)業(yè)成績之間存在適度正相關(guān)。調(diào)查中,學(xué)生在校外參加適度體育運(yùn)動的天數(shù)與他們的科學(xué)平均成績之間存在一定的相關(guān)性。同樣,適度體育運(yùn)動與學(xué)生合作解決問題的能力之間也存在適度的正相關(guān)。

然而,高強(qiáng)度體育運(yùn)動與學(xué)生學(xué)業(yè)之間存在負(fù)相關(guān)。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,校外每周參加7天高強(qiáng)度體育運(yùn)動的學(xué)生的科學(xué)成績比其他學(xué)生低,每增加一天同類運(yùn)動,學(xué)生科學(xué)分?jǐn)?shù)下降3分。每周7天高強(qiáng)度體育運(yùn)動的學(xué)生的科學(xué)成績比每周4天參加同類運(yùn)動的學(xué)生低25分。在一些科學(xué)評估成績較高的國家和地區(qū)中,如中國香港、新加坡和韓國,每增加一天高強(qiáng)度運(yùn)動與科學(xué)成績之間的負(fù)相關(guān)度,比其他國家和地區(qū)更高。

經(jīng)合組織分析,這一現(xiàn)象并不一定意味著體育運(yùn)動和學(xué)生學(xué)業(yè)成績之間存在必然的因果聯(lián)系。例如,在高度競爭的學(xué)校中,學(xué)生可能會縮短體育運(yùn)動的時間,因?yàn)樗麄儽仨毎褧r間用于家庭作業(yè)和預(yù)習(xí)等,或者頻繁參加體育運(yùn)動的學(xué)生屬于運(yùn)動成功但學(xué)業(yè)成績較差的學(xué)生群體等。