人民政協(xié)網(wǎng)北京3月1日電（記者 林儀） 如今，“養(yǎng)生”不再是中老年人的專利，在年輕人中也蔚然成風(fēng)，而大多數(shù)的年輕人會(huì)選擇瑜伽。
“近十年來(lái)，我國(guó)的瑜伽鍛煉人數(shù)一直保持著穩(wěn)定增長(zhǎng)。相比于瑜伽在中國(guó)的蓬勃發(fā)展，中國(guó)的傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)的發(fā)展卻并不樂(lè)觀”。全國(guó)政協(xié)委員、廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)盧傳堅(jiān)不無(wú)焦慮地說(shuō)。
“習(xí)練太極拳可以達(dá)到強(qiáng)健體魄和防身御敵的目的，同時(shí)還有調(diào)息和調(diào)心功能，可以降低人對(duì)內(nèi)部情緒和外部刺激的干擾，可有效改善緊張、焦慮、低落等情緒。而八段錦則具有鍛煉平衡能力、防病治病、糾正形體等作用，同時(shí)又具有針對(duì)性強(qiáng)、適用面廣等特色，是動(dòng)靜結(jié)合、身心互動(dòng)、健患均益的健身方法?！北R傳堅(jiān)認(rèn)為，傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)普及不足的原因有四：一是這類運(yùn)動(dòng)動(dòng)作輕柔緩慢，被認(rèn)為是老人的運(yùn)動(dòng)；二是缺乏廣泛推廣的長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃和目標(biāo)，也未形成推廣中國(guó)文化的概念和認(rèn)識(shí)；三是對(duì)該類運(yùn)動(dòng)的宣傳不足；四是太極拳學(xué)成有相當(dāng)難度，教師的水平也參差不齊。
她在今年向全國(guó)政協(xié)提交的《關(guān)于“推廣傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，助力健康中國(guó)”的建議》中建議，加強(qiáng)傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的經(jīng)典理論研究梳理，制定長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展規(guī)劃，建立有效的政策支撐、組織管理和運(yùn)行機(jī)制，組織專家打造簡(jiǎn)單易學(xué)的套路，鼓勵(lì)傳統(tǒng)與創(chuàng)新融合。
盧傳堅(jiān)認(rèn)為，在學(xué)校進(jìn)行太極拳、八段錦大眾化的推廣是最為高效的。讓學(xué)生從小學(xué)會(huì)太極拳、八段錦等傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，掌握基本理論和技能，為培養(yǎng)他們終身習(xí)練太極拳、八段錦的打好基礎(chǔ)，再指導(dǎo)、帶動(dòng)家人和周圍的人積極參與。同時(shí)，通過(guò)專業(yè)院校等培養(yǎng)太極拳、八段錦等傳統(tǒng)動(dòng)動(dòng)項(xiàng)目社會(huì)體育指導(dǎo)員，各地武術(shù)協(xié)會(huì)也一同參與，培育更多的技術(shù)與理論的專業(yè)太極人才。
編輯：吳靜怡
