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@所有人 疫情中的反思反省,這十大習慣值得長期堅守
居家期間,更是誕生了一批生活家,做飯、洗衣、打掃衛(wèi)生,關心糧食和蔬菜,為每一位戰(zhàn)斗在一線的斗士鼓勁加油,也為一樁樁親人的生離死別而悲傷流淚。
無論主動還是被動,病毒終將會在人類的抗爭中暫停戕害人類的腳步。但這并不意味著勝利,更不代表可以高枕無憂。大疫是一場大考,那些疫情期間,我們用血淚傷痛得來的理念共識、行為習慣、經(jīng)驗教訓,值得我們長期堅守。
拒吃野味,敬畏生命,與自然和諧相處
十七年前的非典元兇是野味,十七年后新冠肺炎仍然禍起野味。歷史已經(jīng)告訴我們一次,珍愛野生動物、拒絕野味,不僅應該成為每個人的自覺,更應該化身積極的行動。
北京大學自然保護與社會發(fā)展研究中心聯(lián)合多家機構(gòu)聯(lián)合發(fā)起了一個小調(diào)查《公眾對野生動物消費、貿(mào)易、修法意愿的調(diào)查》,統(tǒng)計了新冠肺炎疫情對公眾態(tài)度和行為的影響。在這個十萬人參與問卷中,64.1%的人選擇了自己從不消費野味也要勸說別人不消費野味,8.2%的人選擇了自己再也不消費野味了還要勸說別人不消費野味,加上23.2%的自己從不消費以及3%以前消費過、以后不消費的人,總共有97%的人選擇了拒絕野生動物的消費行為。
而更多的改變也正在發(fā)生。在參與調(diào)查的人中,57.5%的填表者本身不是由觀察野生動物愛好和習慣的群體,而其中由1/3的人也許因為疫情轉(zhuǎn)而關注野生動物,選擇以后會觀察。
這正是構(gòu)建和諧人與自然關系的前提。只有認清“人”在大自然中的位置,才能選擇恰當?shù)男袨?,化身更多友善地球的自覺行動。
外出戴口罩,樹立為人為己的健康意識
良好的公共衛(wèi)生習慣體現(xiàn)一個國家的文明水平,也影響著人類的生存安全和生命質(zhì)量。疫情讓戴口罩、勤洗手、少聚會等成為人們每日的必修課,也讓人們深刻意識到了排隊時最好不要挨得太近,咳嗽打噴嚏時盡量避開人,見面打招呼還可以用拱手代替。如今疫情尚未結(jié)束,絕不能掉以輕心,為了自己和他人的健康,進入公共場所必須習慣戴口罩,直至確診病例清零。只有己為人人,才能人人為己。
養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣,為健康生活添屏障
接觸傳播、飛沫傳播、糞口傳播……新冠肺炎以它的殘酷告訴人們,病毒的傳播防不勝防。為了保障個人和家庭成員健康,不僅人要常洗手洗澡,家里的桌椅板凳、門把手、衛(wèi)生間、廚房也要經(jīng)常清洗和維護。還有個人的電腦、手機、鼠標、鍵盤等電子產(chǎn)品,人們每天打交道最多,即使沒有新冠疫情,也是沾染和滋生細菌病毒最多的地方,需要常常清洗維護。
一個清潔物品的原則:消毒液可以殺死細菌,但清除病毒的最佳方式是物理破壞——流水、高溫或紫外線。
加強體育鍛煉,提高個人免疫力
新冠肺炎一出,人們就在積極地尋找特效藥,希望可以“一擊斃病”。但大量的臨時救治告訴我們,無論采用抗病毒治療,還是采取呼吸支持、循環(huán)支持等一系列的診療手段,最終起決定作用的還是病人自身的免疫力。
運動是最好的健康保險。疫情讓我們知道了擁有健康體魄的重要性。再也不要輕易放縱自己抽煙、喝酒、熬夜,無所節(jié)制地吃小龍蝦、打游戲了。上班族久坐不動,要適當出來走走;周末休閑在家,多去戶外爬山。加強體育鍛煉,增強個人抵抗力,病毒才會“少”機可乘。
強化法律意識,做合格社會公民
一場疫情讓我們看到了人間的社會百態(tài)。我們看到,在政府、媒體以及社區(qū)工作者多方普及和宣傳下,仍然有人無視“公共場所戴口罩、不聚集、有疫情發(fā)生地旅行史要及時上報并居家隔離密切觀察”這些疫情防控基本常識,心存僥幸、刻意瞞報、擅自離開隔離點,有的甚至故意傳播病毒疾病。從思想認識上說,這些人可能確實沒有意識到疫情的嚴峻程度,不以為然;從法律層面而言,這些人觸犯了國家法律法規(guī),是要承擔法律責任的。
法律絕不是高高在上,它與百姓生活息息相關,但法律的權(quán)威不容踐踏,我們必須增強法律意識,不光懂法,還要守法、用法,做一名合格公民。
增強科學素養(yǎng),提高信息甄別能力
疫情期間,各種信息鋪天蓋地,魚龍混雜,泥沙俱下,謠言傳播得往往比事實更快。無論是一開始的“終南山院士建議鹽水漱口防病毒”,還是后來一夜封神的雙黃連口服液,再到小磨香油滴鼻孔、抽煙喝酒防病毒等,常常一波未平,一波又起。每一條謠言,不僅引發(fā)了人們不加思考的追捧和傳播,更耗費了政府和專家大量的精力來辟謠。
對于國人來說,疫情是災難,也是一次科學素養(yǎng)和理性思維得重塑??茖W貧瘠和理性思維得缺乏,有時候比疫情還可怕。
對于公眾來說,我們既要督促和監(jiān)督政府及時的信息公開,也要注重提高自身的科學素養(yǎng)。這需要冷靜科學的理性思維,更需要平時的教養(yǎng)和積累。
身體力行,弘揚垃圾分類新風尚
垃圾分類倡導了很多年,但一直無法深入人心。經(jīng)過疫情,很多居民知道了,為了防止二次污染,生活垃圾要按標準投放,廢棄口罩要投入專用垃圾桶。很多地方政府也細化了垃圾清運處理流程,力爭從源頭減少細菌傳播、確保城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生整潔。但疫情也給垃圾分類推進造成了不小影響,許多工作暫停推進,剛剛形成的垃圾分類習慣也被疫情打斷。
垃圾分類是造福環(huán)境、造福子孫的大事業(yè),對人類未來資源至關重要。疫情過后,生活步入正軌,垃圾分類工作也將繼續(xù)推進,每個人都應該延續(xù)疫情期間的好作風好習慣,從自身做起,少一些抱怨,多一些行動,共同創(chuàng)造屬于我們的未來。
把做飯當成日常,更加關愛親人
新冠肺炎疫情再次使我們明白,物質(zhì)財富不是最重要的,健康、親情才彌足珍貴。漫長的隔離期里,人們突然有了和家人在一起的大把時間,不少人紛紛卷起袖口親自下廚,用一道道美食滿足家人的口腹與味蕾,用食物的豐盈給家人營造著充實與溫暖。即使疫情離開,這個習慣也應該堅持。
適時疏解壓力,更加注重心理健康
疫情期間,我們每個人都或多或少地出現(xiàn)了焦慮、擔憂甚至恐慌的心理問題,也讓人們意識到了心理健康的重要性。疫情期間,那些生離死別帶來的悲傷、痛苦、掙扎、迷茫不容忽視。同樣,生活步入正軌,節(jié)奏逐漸加快,隨之而來的工作,學習,生活,人際關系和自我實現(xiàn)等壓力,也需要常常疏解。只有身體和心理都健康,才算是真正的健康。
把“謝謝”掛在嘴邊,常懷感恩之情
疫情之下,我們的安全來之不易,是醫(yī)生、警察、外賣小哥、社區(qū)工作者……這些義無反顧的“逆行者”,用他們舍小家為大家的無私、置生死于不顧的果敢、挑道義于鐵肩的責任感,為我們構(gòu)筑了一道道鋼鐵長城;
我們的生活來之不易,是上游的養(yǎng)殖戶、中游的加工企業(yè)以及下游的生鮮電商和超市工作者,克服缺工少人的艱難,全力保障肉蛋菜奶等人民生活必需品不斷供;
同樣,我們也看到了送大米的退休黨員、送口罩的人民群眾、送蔬菜的村支書、捐款捐物的志愿者和慈善組織,看到了人間的真情,社會的大愛。
社會是由一個個相互支撐的個體組合而成的,是在人的彼此相互幫助扶持下延續(xù)下去的。沒有人能成為一座孤島。而當我們彼此依偎,我們都要向那些支撐我們的力量,說一句“謝謝”。
來源:中國環(huán)境新聞
編輯:付振強
關鍵詞:疫情 習慣 健康