原標(biāo)題：男性也需警惕更年期綜合征

　　新華網(wǎng)長沙１０月２９日電（記者帥才）說起更年期，一般人首先想到女性，其實男性也有更年期，卻長期被人忽略。專家介紹，男性更年期綜合征是一種身心疾病，癥狀多而復(fù)雜。

　　長沙市中心醫(yī)院男科主治醫(yī)生肖小旺認(rèn)為，一些男性如果短期內(nèi)忽然變化很大，出現(xiàn)暴躁、焦慮、疑心重、心情煩悶、身心疲累等癥狀，就可能患了更年期綜合征。

　　肖小旺表示，男性更年期綜合征由多種因素造成，如環(huán)境、吸煙、飲酒、過度勞累等都可造成男性雄性激素水平降低。男性更年期綜合征的癥狀多而復(fù)雜，缺乏特異性。大多數(shù)表現(xiàn)為疲乏、精力不集中、記憶力減退、睡眠減少、工作能力下降等。有些患者還可能會頭暈心慌、四肢發(fā)涼，有說不清部位的疼痛，但體檢卻沒有異常發(fā)現(xiàn)。

　　肖小旺提醒，相比身體癥狀，男性更年期綜合征患者的心理狀況更值得注意，這常常影響患者與家人及同事的關(guān)系。同時，男性更年期又是身體各臟器好發(fā)器質(zhì)性疾病的高發(fā)期，如冠心病、心絞痛、腦動脈硬化、高血壓等，負(fù)面的心理狀況更易觸動引發(fā)和加重各臟器疾病。

　　肖小旺建議，進(jìn)入更年期的男人應(yīng)養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，保證充足的睡眠，學(xué)會排解各種壓力，保持樂觀平和的心境。保證全面營養(yǎng)，常吃魚、肉以補(bǔ)充氨基酸。還應(yīng)減少吸煙、喝酒、過度勞累的頻率。