前幾天出門(mén)開(kāi)了個(gè)小長(zhǎng)途，晚上左邊膀子火辣辣的痛，細(xì)細(xì)一看才發(fā)現(xiàn)竟然都被曬傷了！南方的夏季，紫外線格外兇猛，人和車(chē)，都需要進(jìn)行防護(hù)工作。

　　紫外線可致失明

　　從太陽(yáng)輻射而來(lái)的種種光線之中，只有波長(zhǎng)400nm到700nm這個(gè)區(qū)間的光線可為人類(lèi)所感知，這段區(qū)間的光線我們稱(chēng)之為“可見(jiàn)光”。波長(zhǎng)短于400nm的光線，由于最接近可見(jiàn)光的紫色波段，但又無(wú)法被人類(lèi)查知，于是稱(chēng)它們做“紫外線”。這些紫外線不僅會(huì)造成種種疾病，而且由于是不可見(jiàn)光，所以常常受到人們的忽視。

　　專(zhuān)家提醒，夏天紫外線強(qiáng)，不只皮膚要防曬，眼睛也要防紫外線。一旦眼睛受到紫外線損傷，將導(dǎo)致眼瞼皮膚癌、角膜炎、白內(nèi)障等眼疾。眼科專(zhuān)家表示，紫外線是看不到的光譜，但不是看不到就沒(méi)有傷害，紫外線的波長(zhǎng)短、能量高，影響其實(shí)更大。如果沒(méi)有做好防護(hù)，紫外線從眼睛外部進(jìn)入內(nèi)部，從角膜、瞳孔，到水晶體、玻璃體、視網(wǎng)膜等，都會(huì)有大小不等的損傷。有資料顯示，全球大約每年有1300萬(wàn)人罹患白內(nèi)障，其中20%是因紫外線而造成的。眼睛防曬是每個(gè)人都必須重視的問(wèn)題。

　　◇防護(hù)建議：

　　夏季如何給眼睛防曬？專(zhuān)家建議，減少陽(yáng)光暴曬與眼部適當(dāng)防護(hù)是避免紫外線對(duì)眼睛傷害的兩大原則。眼睛是比較脆弱的器官，直視太陽(yáng)，即便瞇眼睛短時(shí)間直視太陽(yáng)光也可能造成暫時(shí)的眼前黑影，長(zhǎng)時(shí)間直視太陽(yáng)可能會(huì)傷到視網(wǎng)膜。另外應(yīng)該避免在紫外線輻射量巔峰時(shí)段長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，以減少過(guò)度陽(yáng)光照射。紫外線過(guò)量的時(shí)間一般是指上午11點(diǎn)至下午2點(diǎn)。

　　此外，一副優(yōu)質(zhì)而合適的太陽(yáng)眼鏡也是保護(hù)眼睛的重要工具。這里需要特別提醒大家，并不是有顏色的鏡片都叫太陽(yáng)鏡，太陽(yáng)眼鏡應(yīng)有防UV的標(biāo)示。如果選擇了沒(méi)有阻擋紫外線功能的劣質(zhì)太陽(yáng)鏡，更容易導(dǎo)致眼睛損傷。因?yàn)樵诖髁诉@種太陽(yáng)鏡后人的瞳孔會(huì)擴(kuò)大，紫外線反而會(huì)比不戴太陽(yáng)鏡時(shí)更容易進(jìn)入眼睛，造成眼睛傷害。

　　除了確保墨鏡有防UV標(biāo)示之外，選擇墨鏡還有幾點(diǎn)需要注意的。一來(lái)鏡片顏色并非越深越好。其實(shí)，太陽(yáng)鏡過(guò)濾紫外線的功能只與鍍的膜有關(guān)。尤其是開(kāi)長(zhǎng)途的駕駛員，如果戴的太陽(yáng)鏡顏色過(guò)深，眼睛容易疲勞，從強(qiáng)烈的陽(yáng)光下進(jìn)入隧道等光線驟暗的地方也更危險(xiǎn)。二來(lái)各種彩色鏡片的太陽(yáng)鏡固然好看，卻并不都適合開(kāi)車(chē)使用。很多女孩子喜歡的粉紅、紫色鏡片，會(huì)改變光譜，讓駕駛者對(duì)紅綠燈造成誤判，隱患很大。至于開(kāi)車(chē)，灰色或是墨綠色的鏡片相對(duì)合適，而茶色鏡片則有提高對(duì)比度的作用，在多霧、多塵的環(huán)境下開(kāi)車(chē)更為合適。