孕婦本身就是容易缺鈣的群體。準媽媽閉門不出不但不能呼吸新鮮空氣，也沒法曬太陽補鈣，更不能運動來促進骨骼健康。久而久之會導致鈣質(zhì)缺乏，這對孕婦的骨骼和胎兒的生長發(fā)育影響尤其明顯。

專家建議，霧霾天孕媽們盡量減少外出時間，同時注意飲食均衡健康，關注鈣質(zhì)等微量元素的補充。除此之外，專家建議孕婦媽媽挑選一些補鈣產(chǎn)品進行額外的鈣質(zhì)攝入，例如，美國進口的維D鈣咀嚼片，單片含元素鈣300毫克，鈣量足且吸收率高，能滿足孕婦每天的需要。更重要的是維生素D能促進人體鈣吸收，對孕婦群體有很大的作用。

霧霾天的出現(xiàn)，不管是對環(huán)境還是孕媽都會造成一定的危害，為了孕媽和胎兒的健康，出現(xiàn)這種天氣的時候，要做好戴口罩、減少開窗、減少戶外活動等措施，對于孕媽而言，更應時刻注意，在生活中要注意營養(yǎng)補充，確保媽媽和寶寶都能健康。