風(fēng)是暖的，草是香的，雖然真正的春日還未來(lái)，但昨天京城一派溫軟早春氣息。南郊觀象臺(tái)最高氣溫登上了10℃，懷柔站升到了11.4℃?？上?，這樣的溫暖如春不會(huì)延續(xù)太久，到本周六，最高氣溫又會(huì)跌回4℃。

昨天，早早脫去厚羽絨服的人們?cè)趹敉獠](méi)有“凍”的感覺(jué)，天氣好得令人贊嘆，陽(yáng)光暖洋洋地曬在身上，凜冽寒意無(wú)影無(wú)蹤，很多市民都有“春天來(lái)了”的“錯(cuò)覺(jué)”。昨天后半夜，北風(fēng)又起，今天白天風(fēng)力加大到四五級(jí)，陣風(fēng)可達(dá)六級(jí)，外出要注意防范高空墜物；氣溫仍“穩(wěn)住”未大跌，最高氣溫預(yù)計(jì)有9℃。

隨著冷空氣的再一次造訪，從周六開(kāi)始京城氣溫又下跌了，周六白天最高氣溫4℃，周日5℃。氣象專家說(shuō)，春天還有點(diǎn)遠(yuǎn)，“春捂”正當(dāng)時(shí)，不能被10℃的白天最高氣溫所“蒙蔽”。要知道，冬姑娘和春姑娘的“拉鋸戰(zhàn)”也是相當(dāng)激烈的！

還未出正月十五，雖然已重新投入工作，但很多上班族還沉浸在春節(jié)假期的“吃喝玩樂(lè)”生活節(jié)奏中，不能適應(yīng)上班的節(jié)奏。那么，就要“對(duì)癥下藥”了。如果白天沒(méi)精打采、入夜精神百倍，那是熬夜熬習(xí)慣了，應(yīng)該盡快恢復(fù)原來(lái)的生物鐘，睡前可聽(tīng)音樂(lè)安眠，白天疲累時(shí)按摩頭部、多看看綠色，或者沏一杯濃茶。如果兩眼干澀、全身無(wú)力，可能是春節(jié)時(shí)在電腦前玩久了，可以多吃胡蘿卜、瘦肉，飲綠茶，來(lái)消除眼部疲勞。至于心理上的“上班恐懼癥”，誰(shuí)也幫不了，只能自己努力調(diào)節(jié)，靜心思考開(kāi)年要做的工作，看見(jiàn)繁忙的工作進(jìn)度表時(shí)不妨來(lái)個(gè)緩慢的深呼吸。（記者 王海亮）